Det sägs att 25 år, börjar vi producera mindre kollagen, ålder rynkor successivt redo att visa i all sin glans, överträffar ansiktsrynkor.
Men statistiken - falsk vetenskap. Varje åldrandeprocessen är individuell: någon snabbare, någon långsammare. Det är viktigt att inte sitta i väntan på samma nivå av biologisk ålder (som för övrigt inte sammanfaller med kalenderåret), som gradvis börjar svika förlorade ungdom. Det viktigaste - vara medveten om anti-age vård och kunna lura den biologiska åldrandet. Och glöm inte tarmen (om det i detalj, skrev jag här).
Mycket irriterande när den biologiska ålder kalendern ovan. Detta är möjligt tack vare ett antal faktorer: röra sig lite, dålig immunitet, störa hormoner, sover mindre än den dagliga norm, ofta nervös. Resultatet av den fysiologiska ålder råder i kalendern, en - minska nivån av hälsa, och är redan som regel, åldrande accelererar.
Att "bromsar" accelererat åldrande, hålla följande riktlinjer:
- tan - är det verkligen trevligt, men en kräm med SPF-filter kommer inte att tillåta solens strålar påskynda åldrande av huden;
- ta mineraler och Vitaminka. Bara tar sig tid till kliniken, får testat och ta reda på vad vitaminer du saknar;
- mat - vårt allt, borta är de dagar då behöver bara ha lager mat kylskåp, för att det är dags att vänja sig det faktum att sammansättningen av etiketterna för att läsa och förstå konserveringsmedel - är det en självklarhet, liksom att veta multiplikationstabellen;
- mer sömn och mindre nervös.
Rekommendationer vanligt att omöjligt, men i alla fall - de är de mest avgörande frågan om att minska graden av biologisk ålder.
Och nu några hemligheter, hur man lura åldrande och ser yngre ut än sina år (utan att besöka kosmetologer, börja med en enkel och prisvärd hemligheter):
1) ta hand om halsen, övre bröst och händer: de behöver mer fukt och skydd mot ultraviolett strålning, så är du oberezhete av pigmentering och snabbt åldrande (vapen ger den bästa åldern, då hals och dekolletage, då - ansikte och hår);
2) att färga håret endast i ton som ligger närmare den naturliga: 2/3 färg i håret nära ditt naturlig skugga, kommer att ge yngre och mer volym;
3) upp till 35 år kan synda med övervikt, men då bättre att följa formen, fullhet kastar alltid 5-10 år;
4) för att övervaka hållning och inte glömma anti-age vård: det kommer inte att göra dig yngre, det bara kvar en lång tid som du har nu (inte kommer att fortsätta att växa gamla).
Om du gillade artikeln - sätta "tummen upp" och prenumerera på min kanal. Jag kommer ofta publicerar användbart material!
