Vitaminer för hår inte bara förbättra deras tillstånd, men också fungera som en bra förebyggande av håravfall. Idag, en kort titt på vad som borde vara i intervallet av ingredienser för att minska håret tillväxtrubbningar.
Hålla reda på vad som krävs av våra hår: B-vitaminer, antioxidanter, svavel innehållande aminosyror och spårämnen (kalcium, zink och selen). Identifierade 4 grupper, det är så lätt att komma ihåg. Eftersom som börjar överallt för att måla Talmud nödvändiga komponenter för håret, efter att ha läst det sista stycket, du glömmer vad som skrivs i föregående 20.
Var och en av de fyra grupperna som beskrivs ovan fungerar med hårbotten på olika sätt, eftersom var och en av vitamin B-gruppen Dessa skillnader gör det möjligt att ta ett individuellt förhållningssätt till valet av en vitamin cocktail ingredienser, med alla de problem som måste lösas i samband med hårvårdsprodukter.
Om håret skadas av UV-ljus, de nödvändiga vitaminer med antioxidativa egenskaper, som har vitamin C och E.
För spröda och kluvna toppar behöver vitaminer med svavelinnehållande aminosyror, och är inte överflödig att lägga folsyra och vitamin B5 och B15.
Svavelinnehållande syran - detta är vår taurin, cystin och metionin. taurin som finns i någon fisk och skaldjur (särskilt krabbor). cystin - mejeriprodukter, kött, fisk, nötter, frön och baljväxter, lite vitlök, broccoli, lök och paprika. metionin - ägg, kött och fisk, spannmål (vetegroddar och havre), sesamfrön, linser, jordnötter, brunt ris, majs och bönor.
memorera: cystin + vitamin C + selen bomb = antioxidant av de tre mest kraftfulla antioxidanter. Med en sådan detonerande bomb hår omöjligen kan vara ohälsosamt.
Taurin och metionin - en "antidepressiva". Deras kurs i kroppen faktiskt undertrycker stress. Det faktum att dessa två aminosyror har antidepressiv verkan - det är mycket viktigt för hår som i praktiken är de flesta av orsakerna till håravfall trichologists reduceras till psyko-emotionella tillstånd patient.
Om B-vitaminer kommer inte måla mycket här, eftersom de redan hade min egen artikel. Jag publicerade den förra året, och det är osannolikt att du nu är fångad i bandet :-) om vitaminer en hänvisning till artikeln i syfte att stärka håret - i slutet av artikeln.
Kort sagt skulle jag säga som skulle krävas ampuller tiamin, pyridoxin och cyanokobalamin. De lägger (individuellt eller tiamin B6 till B12) i din favorit schampo och få ditt hem en professionell schampo för håret med byggmaterial. Men kom ihåg: rik på vitamin B schampo eller mask har en ackumulerande effekt, det vill säga, var och en använder resultatet blir bättre och bättre. Och efter den första ansökan inte vänta på ett mirakel.
Sammanfattningsvis vill jag säga om det, vilken form av vitaminer och mineraler arbeta effektivt. Vitaminer i form av tabletter om effekten av de längsta, eftersom kroppen kommer att distribuera alla användbara komponenter på egen hand, och huden på huvudet är det en fråga som inte i första hand.
Tredje plats är upptagen av effektiviteten av serum och andra utomhusmolekylvikt medel låga. Andra plats - injektionen och hur injektionen inte alltid kommer ut dyrare under piller eller dyr extern utrustning.
Och i första hand, naturligtvis - mesotherapy. I det här fallet, tillhandahålla riktad leverans av vitamin cocktails direkt till hårsäcken.
Sätta en "tummen upp" om du vill ha mer intressanta material för hårvård och färg!
På alla frågor skriver meddelanden till mig VC-grupp eller Direkt i Instagrame.
se även
Vad du behöver veta om B-vitaminer för att stärka och hårväxt
