Sista gången jag talade om myten om hyaluronsyra. Ämne om ingredienserna i kosmetika du vill, så håll på hennes uppförande.
Låt oss tala i dag om niacin (det kallas också vitamin B3 eller PP, nikotinsyra) Och niacinamid.
Detta är en sådan komponent som inte behöver marknadsföring. Enligt det för många var det forskning, är dess effektivitet bevisad. Och oavsett i vilken form är niacin och niacinamid (kapslar, geler, krämer, lotioner) - de kommer att fungera.
Varför så många namn?
Indeed, i sammansättningen av kosmetiska och farmaceutiska medel kan hittas olika namn vitamin. Den internationella nomenklaturen för kosmetiska ingredienser (förkortat - INCI) han är listad som Niacin.
Men på etiketterna, ibland skriver de: vitamin PP, vitamin B3, Niacinamid och Nicotininc Acid (nikotinsyra).
Jag ska försöka förklara så enkelt som möjligt.
Annorlunda i struktur - niacin och niacinamid.
Vi synonymer niacin - nikotinsyra, vitamin B3 och PP. Varför är så många synonymer?
Österrikiska kemist Hugo Waydelich 1873 med hjälp av salpetersyra oxidation av nikotin fått en ny syra. Jag kallade henne nikotinsyra.
Kemister har fastställt att den kemiska föreningen tillhör familjen av B-komplex. Och eftersom det upptäcktes och tillskrivs grupp B tredje - fick V3 titel.
Man fann att nikotinsyra verk mot pellagra - fick namnet vitamin PP. Pellagra - en sjukdom som utvecklas på grund av nikotinsyra brist i kroppen. Det är mycket lätt att komma ihåg för "tre D" symptom - dermatit, diarré, demens.
Så att folk inte förväxlas med nikotin nikotinsyra och inte klockat upp sitt sinne om fördelarna med att röka, är det nödvändigt att på något sätt ersätta namnet på den komponent som inte nämndes nikotin. Det beslutades att namnge niacin, och mycket starkt uppmuntrar sk nikotinsyra Association of American Physicians. Jag tror att detta är ett mycket bra beslut.
Niacinamid är synonymt med nikotinamid.
4 skäl till varför niacin och niacinamid är viktiga för kroppen
Om du flyttar bort från ämnet av skönhet, kan vitamin B3, kanske genom dess betydelse för människors hälsa säkert kämpa för första plats mellan C-vitamin och vitamin D. Utan den, socker, fett och andra substanser skulle ligga i vår kropp dödvikt och omvandlas till energi. Omvandla mat till energi - det är den viktigaste kärnan av vitamin B3.
Anledningen №1. Från niacin bildade NAD - molekyler som klyver proteiner, fetter, kolhydrater, och till och med alkohol (så när baksmälla rekommenderas att dricka mjölk: det tryptofan, och han - föregångaren B3 och B3 - föregångaren till NAD).
Från NADP bildade niacinamid. Han bara inte avger energin av ämnena, och vice versa - det förbrukar och producerar komplexa molekyler (t.ex. kolesterol).
sålunda, OVER raster och former till energi, NADP - bygger och återställning med hjälp av energi.
anledning №2. Vitamin B3 bryter ner alla fetter, som kommer från mat, eikosanoider - biologiskt aktiva ämnen som är involverade i många processer: vatten-salt metabolism, reglera blodtrycket, muskeltonus, tillståndet i tarmarna, bronkerna, livmoder, och i många andra. Med en brist på vitamin B3 och utbyte av aminosyror kommer att vara dåligt.
anledning №3. Niacin samt vidgar blodkärlen. Alla som tog niacin eller orsakar innehållet i ampullerna med honom personligen, vet hur det starkt rodnar i den första halvtimmen. Kardiologer ordinera även detta vitamin till patienter som lider av hjärt-kärlsjukdomar. Och det finns de medicinska fakta som B3 hjälper kvalitativt återvinna överlevande hjärtinfarkt.
anledning №4. Vitamin B3 är i stånd att återställa DNA-skadade celler.
Varför hud vitamin B3
Jag har redan sagt att vitamin B3 vidgar blodkärlen, och därför - förbättrar blodcirkulationen. Där friska blodflödet - det är livet.
Det finns en metod för behandling av artros med hjälp av elektrofores och niacin.
Property att expandera blodkärlen i vitamin B3 har tagits över trichologist i kampen mot håravfall. Och skönhet också.
Brist på vitamin B3 för huden - det är torrt, stark känslighet för ultraviolett (ansikte brinner snabbt för en timme att hitta den aktiva solen), ojämn färg. Och om du kör det hela, då nära klåda, inflammation och även håravfall. Vem är inte övertygad om - jag råda att titta pellagrous symtom på dermatit omedelbart inser vikten av vitamin B3 för huden.
Niacin är involverad i huden för mycket där det förbättrar blodcirkulationen, stärker väggarna i kapillärerna, och Allt detta påverkar produktionen av kollagen och elastin, och de har just beslutat - ung eller gammal, vi ser.
Våra kroppar kan producera vitamin B3 sig endast med åldern, han producerade längre och mindre.
Vilken effekt ger huden Vitamin B3
Låt mig först konstatera några medicinska fakta, och sedan från sin egen erfarenhet att berätta. Men innan dess, jag noterar att vitamin B3 - är nu mer botemedel än en vitamin. I kosmetika används inte niacin och niatsiamid. Först molekylen niacinamid enklare och bättre penetrera huden. Och för det andra är det mindre "hård" än niacin: inte expanderar så mycket fartyg till bikupor.
Och nu för effekterna av:
1) mindre fördelas talg i ansiktet: Genomfördes studie (I närvaro av japanska och Caucasians), i vilken en halv av deltagarna tillfogat fuktgivande kräm med 2% niacinamid, den andra - den vanliga fuktighetskräm. Efter 4 veckor av experimentet, den japanska, som använde 2% niacinamid - genereringshastighet sebum minskat betydligt. Men kaukasier annorlunda allt: resultaten av en 6-veckors experiment fann att de som använde 2% niacinamid föll markant nivån av sebum i ansiktet. Detta är användbar information för dem som har fet hud typ;
2) inte bara återfuktar och förbättrar hudens skyddsbarriär, plus hjälper att bli av rosaceaSom för övrigt är visuellt mycket gamla (här här forskning);
3) resulterar i storleksordningen slapp och uttorkad hud (allt eftersom det återställer hudens barriärfunktion);
4) Det mest intressanta - för att hjälpa till att få bli av med hyperpigmentering och ljusare hud (forskning här);
5) en matt färgton lättar;
6) Vitamin B3 - en antioxidantOch mina regelbundna läsare har länge vetat att de spelar en avgörande roll i föryngring (även finns det en teori om åldrande, vilket är baserat på fria radikaler, antioxidanten - en kämpe mot fri radikaler);
7) har fördelaktiga effekter på syntesen av kollagen och elastin (mera här).
Mina personliga erfarenheter med niacinamid: från huden efter ett par dagar blir jämn färg, smidig och visuellt det såg mycket väl underhållna. Eftersom niacin jag fick en annan bild: en 2% lösning timme ansikte brann, men då med den erfarenhet och efter att ha läst en massa källor visste att koncentrationen är hög för mig :-)
Niacinamid - det är mer skonsam. Det är möjligt att göra det mesta av lösningen (buy pulver niacinamid) och späd med vatten eller alkohol. Kommer att fungera. Men med niacin bör vara mer försiktig, kntsentratsiya 1% för mig - i taket redan.
Följande artikel kommer att berätta i detalj om de fonder med niacinamid, som är dum och vilka - arbetare. Om det är intressant - sätta "tummen upp" och prenumerera på kanalen.
