Elena - kvinna 35 år gammal, som bor i Texas, USA, som är det sista året hon förlorade 100 pounds (motsvarande ca 45 kg). Hennes liv är en kärleksfull make två döttrar och en läcker måltid. Det var allt hon hade att gå ner i vikt och som Elena beslutat nästan av en slump. För att återställa en otrolig mängd vikt har drivit mer tillfällighet och lust att vara friska.
Lycklig knubbig och kontrollerande mamma
"Hans tyngd fick jag inte efter äktenskapet, inte efter födseln, inte från sjukdom, som det händer med många kvinnor. Jag har alltid varit fett - hela tiden att jag kan minnas. Min mamma försökte styra mig och sätta på alla dieter som du bara kan tänka dig. Men jag gömde mat och konsumera, när ingen ser.
Naturligtvis gjorde min mor för mig, det bästa hon var tvungen att göra i sin åsikt. Men hon har alltid varit smal, så jag inte kunde förstå och visste inte hur man ska hantera denna situation.
Jag skulle säga att efter viktnedgång, har mitt liv förändrats dramatiskt, att jag blev till sist glad. Men i själva verket kände jag glad alltid. Jag var fett, men glad! Jag har aldrig blyg om sin vikt, det gjorde han inte testa komplex. Jag bara acceptera mig för vem jag är, eftersom jag aldrig visste mig en annan. "
Faktum är att alla tillgängliga foton innan bantning Elena ser nöjd och avslappnad. I sin stora tyngd, gifte hon och fick två barn, och levde för att fortsätta i vikt nästan 50 kg, om livet inte trycks henne att ändra.
Fetma dotter och det första steget
Vid Elena två döttrar, varav en också lidit av övervikt. De gick till läkaren och han sa att flickan behövde gå ner i vikt, eftersom det är dåligt för hennes hälsa. Dr. Elena strikt rekommenderas att revidera kostvanor i familjen och för att ändra kosten. Och hon började leta efter en lösning.
När Elena rullning band Facebook och stötte marknadsföring av projektet, som föreslog att delta för personer med övervikt. Deltagarna måste ha varit i 6 veckor att följa en viss diet och gör fitness. Elena registrerade sig och uppfyllde alla krav. 1,5 månader hon var tvungen att gå ner i vikt till 10 kg, men hon gått ner i vikt med endast 7, och det rubba henne. Särskilt efter en senaste semester med sin man, kände hon att gå ner i vikt behöver fortfarande, eftersom övervikt orsakar obehag och begränsningar.
Vad finns det att äta för att gå ner i vikt?
Efter att släppa den första etappen av en liten vikt, Elena var inblandade - hon gillade resultatet och komfort som kommer med att förlora vikt. Eftersom hon har alltid älskat läcker och tillfredsställande att äta, letar efter en diet som kan hjälpa till att gå ner i vikt utan allvarliga begränsningar. Och jag kom över en fashionabel paleo eller ketogen diet, vilket innebär nästan fullständig uteslutning av kolhydrater till förmån för fett, som inte är mindre än 70% av kosten.
Elenas make sade att hon var galen, att äta för mycket bacon och feta desserter hon någonsin gå ner i vikt. Men eftersom erfarenheten har visat vid Elena hände. Under året har hon satt på en ketogen diet utan fel och avbrott. Hon har bemästrat alla typer av rätter att dieten inte var monotont, så det är inte bara keto-frukost i hennes dagliga menyn, lunch och middag, utan också intressanta desserter och söta snacks.
-45 kg och ett nytt mål
Släppa 50 kg ketogen diet, förväntat Elena förvärvade överflödig vävnad och hud som hängde från sin mage. Därefter har hon utfört operation på excision av överflödig vävnad men kroppen ändå förblir slapp.
Höll ut ett år i kontinuerlig drift, viktminskning, har Elena utsett ett nytt mål för året - arbetet med kroppen och kvaliteten på sin åtstramning genom fitness.
Nåväl, vi önskar henne lycka till, medan andra kan inspireras av hennes berättelse, och också bestämmer sig för att följa efter.
Instagram hjältinna: @thestairlady
