Ancient sätt om hur man tar bort slapp mage. Och mycket för att minska vikten 3 dagar
Förr i tiden naturligtvis fanns det inga gym och andra trendiga prylar och varför viktminskning var signifikant skild från den aktuella tiden. Men under tiden, det finns många sätt, om det är nödvändigt för att återställa en viss övervikt samt att skärpa kroppen.
Idag, förresten, ska jag berätta om en av dem. Denna metod klarar slapp mage, liksom kraftigt minska vikten på bara 3 dagar.
Samtidigt vill jag påpeka att denna metod dök upp i 1800-talet, och används främst av olika idrottare, boxare, fabriksarbetare och militären (och denna metod kan inte användas av kvinnor och som uteslutande män). I allmänhet denna metod var av intresse för alla dem som anses vara bland lokalbefolkningen starke man.
Förresten, först det gamla sättet att ta bort magen fett och dra åt kroppen, ungefär så här:
Mannen stod upp rakt. Samtidigt fötterna placerades om axelbrett, ryggen rak och säker. Nästa togs i två händer i kanterna fat fylld med vatten och sedan stiger upp. Därefter igen läggs på marken, och inom några sekunder för att göra denna övning igen.
Förresten, i vår tid, så att du enkelt upprepa denna övning även utan trummor. I detta fall kan den ersättas med en vanlig avföring. Naturligtvis vikten kommer att vara ganska olika, men fortfarande ladda på kroppen kommer att vara närvarande. Dessutom kommer denna övning att vara mer lätt utförandet. Och det betyder att det är lämpligt inte bara män utan även kvinnor (Om det finns problem i samband med ett bråck, hjärta, då denna övning är inte för dig. Dessutom är det förbjudet för gravida kvinnor och kvinnor efter Rodia).
I allmänhet kommer vi att behöva luta huskroppen till en stol, och sedan ta den med båda händerna och höja upp. Därefter, enligt en incident några sekunder, måste du lämna tillbaka den på plats. Utför den här övningen måste vara cirka 60 gånger. Samtidigt kommer det att vara möjligt att göra en kort paus mellan laster. Till exempel, dela upp fysikalisk metod i två uppsättningar av 30 utföranden.
