Rytmen i den dagliga rutinen aktiv person kör ständigt i rörelse. Men det kommer en kväll när vi behövde vila efter varje dag. I drömmen, människor tillbringar en tredjedel av ditt liv. De flesta av våra kroppar bygger på fart och flyttar in i en fas av avkoppling. Under denna tid, är det nödvändigt att ha vila och vinna styrka. Men det händer också att vakna upp på morgonen vi känner ett visst obehag. Ett sådant problem är domningar i armarna efter att sova.
Orsakerna till denna förvirring kan vara olika. Det är underförstått att de inte kan vara betydande och mycket allvarliga. Därför, om domningar i händerna upprepas hela tiden, är det rekommenderat att konsultera en specialist. Men inte omedelbart panik, kanske du inte faller in i riskzonen, och problemet kan lösas enkelt. Låt oss titta på skälen domningar i händerna:
Den främsta orsaken till domningar i händerna efter att sova det felaktig position av kroppen. Luta uppåt eller sömn lem som ligger på sido försämrar blodflödet till sidan på grund av vad som är en störning av nervceller makt.
Riskfaktorer inkluderar personer som är över 40 år gammal. Efter en hektisk dag och ökad fysisk aktivitet kan förekomma klämd nerv inom borstar. Detta symptom kallas "tunnel syndrome". På morgonen brukar känna stickningar händer. Läkare rekommenderar att under dagen är mindre spänd hand äta rätt, och kan även ordinera en kurs av vitamin terapi.
Just provocera morgon domningar i händerna kan vara fel kväll rutin. Ätstörningar, i synnerhetanvändning kryddig och fet mat över natten. Starkt kaffe, te eller alkoholKan orsaka inte bara huvudvärkMen också provocera en onaturlig hållning i en god natts sömn. Är en störning av ämnesomsättningen och blodcirkulationen genom kärlen.
En av de stora anledningarna till följd av vilken händerna blir stel efter sömn - det är ett problem med ryggraden. t.ex. osteokondros och intervertebral bråck kan framkalla symtom. En fast vertikal position kroppen under dagen i samma position leder till fördärvet, och nypa kotorna. Som ett resultat av försämrad neuro-vaskulära systemet. I sådana fall, dröj inte ditt besök till specialisten.
Men bara inte oroa dig. På grund av triviala orsaker kan vara obekväma kudde som du sover. Hög och dynan hårda potential att negativt påverka kvaliteten på sömn och en lång hals position på den. Det är ett brott av nervrötterna i det cervikala området och minskningen av blodflödet till ryggmärgen, som är ansvarig för känslan av lemmen känslighet. Försök mosa obekväma kuddar bör ortopediska och hand domningar försvinner efter en dröm.
Olika kärlsjukdomar kan också orsaka detta symptom, men oftast för patienten, kommer han inte vara en överraskning, eftersom det kan vara mer allvarliga hälsoproblem.
Men om du har domningar efter sömn där ibland, försök under dagen inte överansträngning, äta och gå till sängs vid tidpunkten på en bekväm madrass och kudde. Och detta problem kommer att försvinna av sig självt.
Du kan läsa en annan intressant artikel i samband med vår sömn: Hur man kan bli av bristen på sömn?
Kära läsare, prenumerera på kanalen "Min medicin 24"Och sätta"LIke".
Dela informationen med dina vännersociala nätverk. Ditt stöd kommer att medförabehagliga känslorförfattare och bidra till utvecklingen av kanalen.
