Hej kära läsare! Låt oss idag tala om de livsmedel som är gynnsam effekt på prostatakörteln.
Prostatakörteln (prostata) Spelar en viktig roll i det urogenitala systemet. Den producerar en speciell hemlighet som påverkar aktiveringen av spermier och fungerar som en ventil för urinröret.
Män över 40 står inför problem i samband med prostatakörteln. Till exempel i den här åldern, är ganska utbredd prostatit. Denna sjukdom är förknippad med ökad prostata och problem i intima aktiviteter. Ibland kan det finnas smärta vid urinering.
Starta inte sjukdomen. Tid kontakta någon om hjälp.
Patologi av prostatakörteln predisponera olika faktorer, såsom dålig ärftlighet, stress, infektioner (uretrit), en stillasittande livsstil, dåliga vanor.
En av de främsta orsakerna - fel mat. Sitter vid bordet, ska alla förstå vad mat är skadliga och som inte är det. Det finns mat förbättrande arbete i prostatakörteln.
Produkterna är användbara för prostatacancer
1. För att bromsa onormal tillväxt av prostatakörteln, måste du äta mat rik
zink. Detta spår mineral har en positiv effekt på potens, vilket bidrar till ökad produktion av det manliga hormonet testosteron. Daglig norm för kroppen, är ca 15 mg. Det finns många produkter där den optimala zinkhalt. Dessa inkluderar:✔ lammkött
✔ nötlever
✔ Jordnötter nötter~~POS=HEADCOMP
✔ Ostron
2. Prostatakörteln är mottaglig för olika infektioner. Kosten bör vara närvarande apskeylnye livsmedel rika på vitaminer. De stärker immunförsvaret och ger en sund kropp. För prostatacancer är viktigast vitaminerna A, C, E.
✔ en genomsnittlig mantimmar som krävs för att 800 mg av vitamin A. Hans största innehåll tillgängligt i animaliska och vegetabiliska produkter, produkter såsom ägg, morötter, spenat.
✔ intaget av C-vitamin är 60 mg per dag (artikel: "Harm och fördelarna med vitamin C: WHO läkare kallas daglig avgift"). I en apelsin, hittade just en sådan regel. Mer att berikade livsmedel innehåller persilja, paprika, svarta vinbär.
✔ vitamin E per dag är tillräcklig endast 10 mg. Den finns i majs, sojaolja och kli.
3. Att förbättra prostatan är mycket användbar mineral selen. Dess positiva egenskaper är anti-inflammatorisk effekt och stärker immunförsvaret. Han kan minska risken för tillväxt av prostataceller. Hans dagliga kurs anses vara 200 mg. Mineral-rika livsmedel såsom ris, bönor, valnötter.
I sjukdomar, kontakta läkare. Dessa livsmedel kan ingå i kosten, bara efter samråd med en specialist. Iakttagande av rätt kost bidrar till bättre hälsa.
🙏 Vänligen sätta"Like"och prenumerera på en kanal. Ert stöd kommer att ge behagliga känslor författaren 😵 Glöm inte att dela information med dina vänner i sociala nätverk.
Mer information på webbplatsen "Min medicin 24".
Läs på kanal - Topp livsmedel för att eliminera erektil dysfunktion. Den manliga kroppen för en god styrka ibland saknar de nödvändiga spårelement, vitaminer och mineraler. Artikeln presenterar mat som kan fixa det.
