Har ni märkt att vi är alltid bråttom. På morgonen vaknar jag en gång - för arbete, där ledningen behöver göra en brådskande rapport. På kvällen rush hem för att tillbringa mer tid i den välbekanta fyra väggar. När det är lördag - bråttom att ändra så många hushållssysslor och som ett resultat vi inte märker hur pass helgen. Och så, dag efter dag, vecka efter vecka, kyla som en ekorre i ett hjul.
Tyvärr alla finns det en psykologisk gräns. Gräns efter vilken nervsystemet berättar: "Stopp".
Och om vid den tidpunkten inte att lyssna på denna signal, börjar det interna kamp kroppen med sinnet. Oavsett vem kommer att komma ut av det en vinnare. I varje fall lider hälsa.
Forskare från Yale University med stöd av USA genomfört omfattande studie, som undersökte effekten av långvarig stress på människokroppen. I experimentet deltog mer än 30 tusen män och kvinnor i alla åldrar. Som ett resultat, indikerar ett av resultaten att kronisk stress kan utlösa en kaskad av patologi: nervösa sammanbrott, försämrad immunitet, exacerbation av kronisk sjukdom, ökad risk för Oncology.
Psykologer rekommenderar att varva ner vid den första känslan av psykologisk trötthet. Sänka den normala rytmen inte helt stoppa fallet och kommer inte att påverka hälsan.
Tyvärr denna sanning inte följer många. Lär dig att bli distraherad från rutin, att ordna ledig helg och minst en gång om året för en semester på stranden.
Tack för att läsa artikeln till slutet! Prenumerera och zhmite👍 kärlek läsare kanal "Min medicin 24".
LäsMer intressant artikel: Top orsakerna till erektil dysfunktion hos män
