Hej kära läsare! Låt oss idag tala om de bästa livsmedel som har en positiv effekt på levern.
lever - en tvådelad järn matsmältningssystemet. Den utför ett brett spektrum av viktiga funktioner, såsom: filtrerings toxiner, produktion av bra cholesterol, normalisering av kolhydratmetabolism, gallproduktion.
Under förutsättning av levern påverkas av många faktorer. Kroppsceller - hepatocyter, är mycket känsliga för en mängd spårämnenSom kommer in i kroppen med mat. Till makten bör behandlas klokt. Från vad vi äter, det beror på hälsan hos levern.
Det är också nödvändigt att förstå att sjukdomar och patologier bör kontakta läkare.
Vilka produkter kommer att vara användbart för levern?
Den första produktenSom kommer att positivt påverka leverfunktionen - det pumpa. Det är användbart i det att dess sammansättning är ämnen såsom:
- vitaminer: A, B, C, E, K;
- alfa - karoten och beta - karoten;
- magnesium, kalcium och zink;
- riboflavin.
Den andra produkten på vår lista är yoghurt. Det förbättrar matsmältningsprocess och underlättar avlägsnandet av toxiner från tarmen (kraftigt lindra levern).
Den tredje produktenVilket kommer att stärka hälsan hos levern - det betor. Den har ett stort utbud av användbara egenskaper. En av dem är fettförbränningen justering. Många tvivlar på dess terapeutiska effekt på hjärt-kärlsystemet. För att skingra myterna, kan du läsa artikeln ( "Är det sant rödbetor det tjocknar blodet och stimulerar bildningen av blodproppar?").
Vilka livsmedel är dåligt för levern?
Försiktighetsåtgärder bör vidtas för att sådana produkter som: godis (mycket söt), fet mjölk, kaffe, alkohol, stekt och kryddstark mat. Levern är mycket känslig vitalt organ. Det bör skyddas med besked. Innan du använder produkten, är det rekommenderat att konsultera en specialist.
Jag skulle vara tacksam för "tumme upp👍". Tack för er uppmärksamhet.
P.S. När högt blodtryck, check med ett antal regler för dess normalisering (artikel "De grundläggande reglerna för hypertensive").
Läs på kanal -Hälsosam dryck blodförtunnande medel, och förhindrar bildningen av blodproppar
