Juicer - en viktig källa för vitaminer och mineraler.
Nyttan av grönsaker, bär och fruktjuicer, många experter hävdar att erbjudandet att inkludera dem i din kost för att behandla och förhindra en mängd olika sjukdomar.
Jag kommer att räkna några av de mest användbara saft för förbättring och underhåll av det kardiovaskulära systemet.
Användbar juice för hjärthälsa
1. Tranbärsjuice. Cranberry - en riktig förråd av vitaminer och mineraler.
Tranbär är bra för hjärt-kärlsystemet. kaliumSom finns i tranbär, reglerar trycket. På grund av närvaron av antioxidanter såsom bioflavonoider, Tranbärsjuice förhindra uppkomsten av blodproppar och har positiva effekter på kärlutvidgning.
2. tomatjuiceDet är inte bara gott, men också mycket användbar dryck.
Tomatjuice är särskilt rik vitamin C, En kraftfull antioxidant som är bra för hälsan i huden och stärka immunförsvaret. I tomatjuice innehåller en stor mängd lykopenVilket bidrar till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom
3. Betor juice.
Betor juice främjar utsöndringen av gifter ur kroppen, som har en gynnsam effekt på hälsotillståndet hos en person. Användningen av betor juice främjar rensning av fartyg, vilket förbättrar blodcirkulationen. betor juice har en vasodilaterande effekt, vilket leder till en positiv effekt på hjärtfrekvens och blodtryck.
4. Granatäpple juice - en ovärderlig gåva till vår kropp från naturen själv.
Granatäpple juice är rikt på starka antioxidanter - antocyaninerAtt minska risken för hjärtsjukdomar och cancer. Granatäpple juice är rik vitamin KSom främjar blodproppar. Granatäpple juice är också användbar i anemi. Det ökar nivån av hemoglobin i blodet och förbättrar blod.
slutsats:
Färska fruktjuicer, grönsaker och frukter är utmärkta källor för näringsämnen, vars användning i måttliga mängder kan hjälpa avsevärt förbättra din hälsa. Man bör dock komma ihåg att saften kan öka surheten, är det inte rekommenderat att använda dem för gastrit eller magsår. Före användning, konsultera en expert.
Jag skulle vara tacksam för "tumme upp👍". Tack för er uppmärksamhet.
P.S. Om du har högt blodtryck, kontrollera med ett antal regler för dess normalisering (artikel "De grundläggande reglerna för hypertensive").
Läs även på kanalen:
🎯 Honung för hälsa: "Vad är och vilken typ av honung kan behandlas?"
🎯Vad kryddor normaliserar blodtryck, blodförtunnande, och upprättande av matsmältning?
