Någon börjar björn malice på fastande mage. Till viss del kan detta vara motiverat.
Den enklaste förklaringen - det är en droppe i blodsockernivåer. Låg socker aktiverar så kallade contrainsular hormoner: kortisol och adrenalin. Om insulin enheter glukos från blodet in i cellerna, sedan kortisol adrenalin tvärtom ökning dess nivå i blodet.
Kortisol är ett stresshormon som heter. För vissa människor orsakar aggression. Crank reaktion börjar "kamp eller flykt". Båda hormonerna kan lyfta människor ur balans. Dessutom i sig en låg nivå av glukos i blodet är dåligt för hjärnan. Vissa interna hållande mekanismer kan misslyckas och personen vaknar hungriga djur.
Ett dåligt humör är fortfarande i människor. Sedan på någon nivå av blodsocker vrednichaet och skräp runt humör.
Och det finns alla typer av mellan varianter på principen om "där tunna, där och riva." Det är då de svaga hjärnor, även en måttlig hunger upprör.
Och det finns problem med binjurarna, levern, eller diabetes, när kroppen skulle vara glad att fördela contrainsular hormoner, men kan inte. Sedan helt enkelt släppa i blodsocker, och huvudet är avstängd.
Kort sagt, alla människor med liknande problem bättre hålla sig till universella regler:
- Ät flera gånger om dagen gradvis.
- Undvik sötsaker. De ger kraftiga svängningar i blodsockernivåerna.
- Motionerar regelbundet. Motion hjälper till att vänja sig vid förändringar i blodsocker och hormoner. Utvecklade muskler själva hjälpa till att klara av låga blodsockernivåer.
- Få tillräckligt med sömn. Detta bidrar till att hålla hjärnan frisk.
- Av samma skäl, inte tillåter uttorkning.
