Många drömmer om hur man bli av med din fett. I själva verket skyddar fett inre organ och lagrar energi.
Inom oss finns olika typer av fett. De har olika färger och olika arbete.
vitt fett
De flesta har vitt fett. Dessa fettceller att lagra upp fett som energikälla.
Om raskarmlivat deras fettceller, de först svälla av fett, och sedan börja bete sig underligt. De påverkar inte insulin och blodsockernivåer. Stora fettceller så interagerar med vår egen immunitet, som ständigt hålls i kroppen inflammation. Detta leder till olika sjukdomar.
matfett
I själva verket är de flesta av de vita fettceller inte är vit, och gult. De ser ut som smält smör. Sådana färgfettceller fäst karoten. Denna gul-orange förstadium till vitamin A som vi får från vegetabiliska livsmedel. Kroppen använder inte genast av alla karoten, och lagrar den i fettvävnad.
brunt fett
En hel del av brunt fett hos små barn, men få vuxna. Det ligger endast ett fåtal platser i vår kropp.
Brunt fett själv producerar värme väl och gör vitt fett för att producera energi också. Så vi sola sig i kylan.
I smala människor brunt fett mer. Man tror att om något sätt stimulera bruna fettceller, är det möjligt att effektivt minska vikten.
beige fett
Beige fett ligger på samma platser som vitt fett. Vanligtvis beige fett börjar arbeta i kylan. Han producerar även värme, men inte lika effektivt som brunt fett. Beige fett är bra för nivån av insulin i blodet.
visceralt fett
Visceralt fett omger och skyddar våra inre organ.
Detta fett är den värsta påverkan på vår hälsa. Han hormonellt aktiv bryter insulin arbete framkallar inflammation, ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar och maligna tumörer. Därför att bedöma risken för alla dessa obehagliga händelser i människor mäta volymen i magen. Ju större volym, desto större buk visceralt fett, och desto större är risken.
Ibland mängden fett måste kontrolleras med särskilda metoder. Ibland ser du någon och du inser att konventionella metoder inte hade mäta mängden fett. Vid invägningen för en sådan normal kroppsvikt, och tunna armar och ben. Det är klart att absolut ingen muskel. Detta är fallet med de äldre eller allvarligt sjuka.
Idrottare kan omvänt vara en hög vikt, men det kan inte se fett under huden. Om visceralt fett kan de inte förstå någonting.
Personligen Jag har gjort mina patienter ultraljud och titta på mängden fett runt njurarna. Detta syns tydligt genom lager av fett mellan levern och njurarna. Ibland växer, och ibland försvinner. Men detta är en ovanlig och subjektiv metod. Så sällan gör.
Den rätta metoden - är DXA-scanning. Detta förfarande användes för bestämning av bentäthet, och för bestämning av kroppssammansättning.
Om du tror att du har överflödigt fett är skadligt, så fråga din endokrinolog. Läkaren kommer att förklara allt för dig.
Om du gillade den här artikeln, sedan sätta Huskies och prenumerera på min kanal.
Läs mina artiklar om relaterade ämnen:
Metabola syndromet, och att det missförstås
När människor inser nedsatt glukostolerans
Nonsens om kolesterol
