En av biverkningarna av graviditeten förstoppning möter nästan varje kvinna att bära ett barn. Det är därför som många lider av denna sjukdom, med tanke på det en naturlig och tillfälligt fenomen. Kan i själva verket denna metod utgör ett hot mot hälsan hos kvinnor och deras barn, och om det finns metoder för att lösa detta problem?
Under graviditeten kvinnor inte bara ändra rytmen i matsmältningssystemet, men också ökar nivån av detta hormon som progesteron, som hjälper till att slappna av musklerna i tarmen och som en följd, eftersom det saktar kraftigt ner passagen av föda. Ständigt ökande livmodern bara komplicerar hela processen matsmältnings, orsakar fenomenet förstoppning hos kvinnor som bär ett barn.
Förstoppning i alla fall inte kan tolereras, eftersom det utgör ett allvarligt hot inte bara för mamman, men för hennes foster. Saken är att kroppen av ackumulerade skadliga ämnen, som kroppen har att bli av med i processen för tömning. Om ordföranden för en gravid kvinna oregelbunden börjar kroppen att drabbas av berusning. Dessutom är det svårt tömning med förstoppning orsaka oönskade spänningar från en gravid kvinna, vilket kan orsaka missfall eller uppkomsten av ett barn födda före put period.
Det finns ett antal effekter av förstoppning under graviditeten:
- hemorrojder;
- utveckling av inflammatoriska processer inom kvinnlig könsstympning;
- kränkning av mikrofloran i mag-tarmkanalen;
- utveckling av förruttnelse;
- utveckling av risken för tidig födsel.
Vilka är orsakerna till förstoppning under graviditeten:
- Minskad fysisk aktivitet en gravid kvinna kan vara en av orsakerna till förstoppning. Detta gäller särskilt för kvinnor som har indikationer för sängläge på grund av hotet om missfall.
- Aktiva hormonella förändringar gravida kvinnor är en av de viktigaste faktorerna som påverkar uppkomsten av förstoppning. Detta beror på ökningen i progesteronnivåer, utformade för att sänka tonen i låg muskeltonus och underlättar fastsättning av ägget i livmodern. Men med detta händer och bromsa matsmältningssystemet.
- Administrering av läkemedel innehållande järn och kalcium, Är också en orsak till svårigheten att avföring process, eftersom de har effekten av fixering.
- Brott vattenbalans gravida kvinnor ofta orsakar förstoppning. På grund av det faktum att gravida kvinnor utsatta för ödem, de misstag konsumerade minst vatten, vilket är absolut inte korrekt. Experter säger att vattenförbrukningen med upp till en och en halv liter om dagen är obligatorisk norm under graviditet för normal funktion i tarmarna.
- Positionen hos fostret i de senare stadierna av graviditeten, många kvinnor provocera förstoppning, eftersom livmodern börjar att sätta press på tarmen, vilket gör det svårt för den normala passage av avföring.
För att minimera fenomenet förstoppning hos gravida kvinnor, är det nödvändigt att följa vissa regler:
Dricka på fastande mage ett glas varmt vatten rents.
Ät en dag minst 400-500 gram färsk frukt och grönsaker.
Hålla sig till en balanserad kostInnefattande användningen av produkter som innehåller den maximala mängden fiber. Det är också nödvändigt att inkludera i din kost äter torkad frukt, mjölkprodukter och magert kött.
kostnadereliminera ur kosten Mat: cakes vitt mjöl, fet och stekt mat. Protein livsmedel bättre att äta på morgonen, är det andra att föredra att äta sallader och mejeriprodukter.
måste 20 minuter före en måltid för att dricka ett glas varmt vatten.
I närvaro av kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen bör konsultera en specialist.
Egenvård för förstoppning hos gravida kvinnor engagera sig i är strängt förbjudet, eftersom felaktig användning av laxermedel kan leda till icke önskvärda konsekvenser. Många av laxermedel kan orsaka kramper, samtidigt stimulera förbättrade livmodersammandragningar. Detta kan ha en negativ effekt på fostret. Därför bör någon medicin endast användas efter samråd med läkare.
Också vara noga med att fråga omvarför under graviditeten, huvudvärk och hur man kan hjälpa dig själv utan läkemedel
