Man kamp för att göra ditt liv enklare genom att köpa alla nya innovationer i deras hem. Men de glömmer att fysisk aktivitet för nästan alla av oss kommer inte att skada och nytta.
Vem är lättare att köpa en dammsugare eller en speciell rengöringspinne med ett munstycke, vilket kommer att underlätta vårt arbete. Att tvätta golv, behöver inte böja, vrida ur trasan och krypa på knä. För alla oss göra nymodig teknik. Visst det sparar mycket tid och ansträngning, men till allt som vår kropp "lata" och börjar att misslyckas, och inlåning ansamlas i lederna.
Jag har själv under många år lidit av dåliga ben, ryggvärk knän var fruktansvärt och det finns ingen ordning för dem att börja utveckla, köpte jag en mycket bekväm och dyra mopp för att lindra deras lidande.
Senare kom jag över en intressant artikel som säger att regelbundna promenader på knäna kan föra tillbaka elasticiteten i lederna, föryngra dem och samlar inte insättningar.
De första dagarna på knä visade sig för mig ett stort problem, det var mycket smärtsamt, men jag arbetar varje dag för att knäböja placera dem under ett tunt matta.
Några dagar senare knäna är vana vid och jag började sakta att skifta från knä till knä, förlitar sig på händerna och Bara en månad vanliga klasser börjar krypa på händer och knän först, och sedan gå på knäna rak. Jag gick för 5 - 8 minuter varje dag och redan ett halvår som en smärta i knäna jag kan inte tortyr.
Min mopp nymodiga nu står i ett hörn samlar damm, golven jag nu min enda krypa på knä, och när barnbarnen kommer inte missa chansen att genomsöka dem på mattan. Kul och nytta.
