Dessa produkter har på de gynnsamma effekterna av hjärnan, förbättra minnet, och även hjälpa till att återställa synen!
15 produkter för din hjärna
rosmarin
Mycket kraftfull produkt för minne och koncentration. Du kan inte bara lägga till rosmarin i en mängd olika rätter, men också att "lösa" i lägenheten av en anläggning på en fönsterbräda eller utföra eterisk olja massage.
betor
Normaliserar blodcirkulationen i hela kroppen, inklusive hjärnan. Dessutom betor fin effekt på matsmältningen.
ägg
Användningen av denna produkt på morgonen kan du under dagen för att vara mer uppmärksam.
fisk
I sin struktur innehåller omega-3, som är nödvändiga för normal funktion av hjärnceller.
avokado
Den produkt som ökar blodflödet till hjärnan.
blåbär
Förhindrar åldrande av hjärnan, en kraftfull antioxidant. Och även förbättrar vision.
lök
Användningen av denna grönsak, bidrar till att förbättra minnet.
hela korn
I sin sammansättning innehåller komplexa kolhydrater, fibrer, fettsyror, som förbättrar hjärnans funktion, liksom hela kroppen.
tomater
Som en del av dessa grönsaker föreliggande lykopen, som skyddar hjärnan mot skadliga effekter av fria radikaler.
grönt te
Förbättrar hjärnans funktion, minne och förbättrar uppmärksamhet.
mörk choklad
Bestående av koffein och antioxidanter, som förbättrar hjärnans funktion.
ekollon
Mättnads vitamin B12 och folsyra, vilket förbättra minnet och obregayut hjärnskador.
valnötter
Denna produkt liknar hjärnan och inte förgäves. Nötter näring åt hjärnan och normalisera flödet av syre till sina celler. Dessutom valnötter öka hjärnans kärl.
gurkmeja
Det förbättrar minnet och lindrar inflammation på grund av dess konstituerande curcumin.
äpplen
Bidra till att förbättra hjärnans funktion, men också förbättra hälsan i allmänhet.
Ät dessa livsmedel att äta oftare, och du kommer inte bara att förbättra funktionaliteten i hjärnan, utan också förbättra synen och stärka deras ben.
