Diet - Det är tråkigt, banal och smärtsamt. Gå ner i vikt, behöver du inte ändra sin mat! Bara vända sig till kosten för livsmedel som bränner fett! Och det mest effektiva av dessa produkter!
Mat som bränner fett
kanel
Det hjälper befria kroppen av överskott av socker, omvandla den till energi i stället för att lagra fett. Sypte 1 tsk krydda till någon spannmål, yoghurt eller annan mat som du äter varje dag och gå ner i vikt utan strikt diet!
grönt te
Drick 200-250 g tre gånger om dagen av drycken. Den har en hel del koffein, vilket gör att hjärtat att slå snabbare, och hela kroppen att bearbeta kalorier som kommer in är mycket snabbare.
yoghurt
Probiotika finns i fettsnål yoghurt, intas hjälper till att neutralisera överskott fetter.
kaffe
Naturlig dryck innehåller koffein hastigheter upp ämnesomsättningen och bryta ner fett. Drick det efter att ha ätit.
chili
Denna peppar är inte bara en kryddig skarp smak, men bär också stora fördelar för hela kroppen. Chilli innehåller alkaloid smälta vars kroppstemperaturen stiger, påskynda ämnesomsättningen och bränner fler kalorier.
Fisk och kyckling
Om du äter animaliska proteiner, kan du påskynda ämnesomsättningen. Det är viktigt att köpa låg fetthalt sorter av fisk, kyckling bringa. Kombinera skålen med varm paprika.
havregrynsgröt
Produkten är ofta en av de viktigaste komponenterna i en mängd olika dieter. Havremjöl är ett lågt kaloriinnehåll, näringsrik, dessutom förbättrar hud och hår. Det är mer lämpligt att koka gröt från spannmål, snarare än flingor. Bara inte lägga socker, tillräckligt för att vara en handfull russin eller bär.
mandlar
Denna mutter mindre fett än andra typer, så det är perfekt för dem som vill kasta bort tyngden. Dagen ska äta högst 24 av nukleolerna, men inte äta salta mandlar.
olivolja
Denna olja många enkelomättade fettsyror som eliminerar det onda kolesterolet från kroppen. Känn dig fri att använda det i beredningen av olika vegetabiliska sallader.
bär
Bären är lågt kaloriinnehåll, näringsrik och permanent eliminera känslan av hunger.
ägg
De har en hel del av vitamin B12, som bidrar till att metabolisera fett bättre. Ägg ger en känsla av mättnad under en lång tid. Ät 2 stycken på morgonen att känna rusa av energi och inte känna sig hungrig.
avokado
Mättad med kalium, vilket är nödvändigt för hjärthälsa. Rika på antioxidanter och kostfiber, vilket normalisera matsmältningen och ge långsiktig mättnad. Tillräckligt med frukt halv dag för att behålla sin slanka figur!
