En av anledningarna till att det finns diabetes, metabola störningar i kroppen. Otillräcklig glukosupptaget sker. Det är därför det är viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt kost under denna sjukdom.
Vilka produkter kan och bör användas i händelse av en sådan farlig sjukdom? Denna fråga tas upp av alla patienter. Och många har lärt sig att ersätta sina måltider minst välsmakande och hälsosamma.
Vad du kan och inte kan ha diabetes?
Först måste du veta, är det rekommenderat att välja bort vissa produkter. När allt kommer omkring kan vissa livsmedel skada redan försämrad metabolism. Dessa produkter inkluderar: kaffe, choklad, sylt, köttbuljong, glass, fett mjölk, alkohol, mjölprodukter, sötsaker, socker. Och dessa produkter är förbjudna att använda i allmänhet: snabbmat, grädde kakor, korv, salami, vitt ris, korv, bacon, frukt med högt sockerinnehåll (bananer, druvor).
Och vad kan man äta? - Du frågar. Endast användbar och mycket välsmakande mat. Till exempel, färska grönsaker, färska fruktjuicer, en mängd spannmål, grönsakssoppor. Frukt ger preferens plommon, apelsiner, päron, citroner och äpplen.
Vilken produkt är mest användbar vid sjukdom?
Produkt som är lika användbar för personer som lider av diabetes, en gurka! Vegetabiliska nästan 97% vatten, men det är också rik på järn, karoten, magnesium, natrium, fosfor och vitaminer i grupp B.
Ofta är sjukdomen åtföljs av en annan, inte mindre allvarlig sjukdom - fetma. Och det var gurka, tack vare sin laxerande effekt och reducerade nivåer av kalorier, hjälper till att gå ner i vikt försiktigt och inte skadar din hälsa!
Dietister rekommenderar att göra fasta dagar, vilket kan ha upp till två kilo gurka! Men i alla fall är det bättre att konsultera en specialist och se till att undvika tunga laster.
Nu vet du att du kan äta i diabetes, och vilka produkter som är bäst undvikas. Ät gott och hålla sig frisk!
