Enligt experter konventionell vård är inte tillräckligt hud. Det är viktigt att observera den korrekta korrekthet grooming täcka bokstavligen per timme!
När och vad man ska göra med huden?
morgon
4.00 - 7.00
Vid den här tiden, börjar kroppen att vakna långsamt, påskyndar hjärtslag och kroppstemperaturen stiger.
- Gör själv massage rakt upp i sängen, gnugga händerna och tillämpa dem till öron, näsa, panna, nacke, etc. Så du kommer att kunna aktivera alla processerna för uppvaknande.
- Och när klättrade ur sängen, ta 30 slag på hälarna Mikulina teknik. Så din kropp bli av med gifter som når cellerna på natten.
- Nu kan du dricka 1 msk. varmt vatten i ca 40-42 grader.
- Gör en kemtvätt massera hans kropp, och sedan ta en dusch och tvätta med kallt vatten. Applicera hudlotion / tonic / serum.
7.00-8.00
- Det är dags att äta frukost, och bäst av allt, om det blir komplexa kolhydrater, som omvandlas till energi.
- Du kan tillbringa en massage för ögonen att bli av med svullnad.
8.00-12.00
- Du kan göra en näringsmässig eller fukt masochku.
- Om du går vidare ut på gatan, att det är dags tillämpa solskyddsmedel.
- Närmare 11 är att du kan göra mattor. Glans kan avlägsnas genom konventionella matterings servetter. Även vid denna tid, kan du göra skurar och peeling.
Se även:Hur en kvinna efter 40 år
dag
Under dagen genomför vår hud 3 viktiga funktioner:
1.Mehanicheskuyu.
2. Chemical.
3.Fotoprotektsiyu.
12.00-15.00
- Under 12 timmar hudtonen försämras, så det är nödvändigt att internt fukta, med hjälp av vatten.
- I dag tid på grund av ökningen av hudens slapphet, är det bättre att inte utföra någon hudvård. Och minskar effektiviteten av något bra kräm 50-70%.
15.30-18.00
- Den bästa tiden för självmassage.
- 16.00 Efter en stor period för träning.
- Efter 17:00 är det dags att börja övning för ansiktsbehandlingar. Applicera kräm med aktiva ingredienser, gör en kraftfull mask.
kväll
Aktivitet börjar minska barriärfunktion, och det kommer en perfekt tid för hudvård.
18.00-21.00
- Vid denna tid, minskade den känslighet i huden, och kan göras mild peeling.
- Det är mycket bra att ha en massage på massagelinjerna.
- Efter 18.00 kan du göra hårborttagning, eftersom minskad känslighet i huden.
- Dags att söka närande och återfuktande mask.
- Efter 19.00 den maximala kommer att påverka ett avslappnande bad.
- 21.00 snarare ta bort smink och rengör huden. Ideal - att använda en hydrofil olja. Tillämpa den på massage linjer och skölj sedan med vatten. Det är också effektivt att tvätta med skummet, kommer det inte att torka och torka ut huden. Applicera på huden, massera i 10-15 sekunder och tvätta genast.
21.00-23.00
- Ingen mat efter 21.00, annars hittar du slapphet i huden och celluliter.
- Vid 22.00 snarare gå till sängs. Om du är van att gå till sängs vid denna tid och få upp senast 7.00, kommer du inte bli upprörd svullnad på morgonen!
- Inget behov av att använda en nattkräm är tät, är det bara att göra mål porerna.
- Gör det till en regel att aldrig gå till sängs med smink!
natt
- Om du har fastnat för hela dagen, väl hand om locket på natten hittar en magisk återställande av hud!
Huden är mycket känslig för smuts, förändrar ljus, temperatur etc. Därför, om du vill att det ska vara frisk, vacker och ung, motion ordentlig vård!
Se även:Hur och vad man korrekt tillämpa concealer
Jag satte själ i att skriva artiklar, vänligen stödja kanalen, satte Liksom och prenumerera!
