Vi vaknar på olika sätt. Någon sover till middagstid, och någon måste få upp mycket tidigt, och på morgonen blir en mardröm. Men du kan hjälpa dig själv genom att utföra vissa ritualer efter uppvaknandet. Tro mig, du ska vakna upp med glädje, men också till god användning! När allt kommer omkring, kommer dessa vanor hjälper dig att hålla vackra, friska och attraktivt för många år framöver!
Vilka är ritualer på morgonen?
Kosmetologer uppmanas att ta hand om ditt hår, hud och naglar regelbundet. Endast tack vare regelbunden kan uppnås utmärkta resultat i skönhet. Det vill säga, kvinnor behöver komma åt användbara verktyg, inte när det finns ett problem, men alltid att ha en vacker frisk utseende.
Psykologer säger följande om vanor. Helt enkelt upprepa samma åtgärd inom 21 dagar att det har blivit en vana. Det är därför jag rekommenderar att utföra dessa underbara ritualer varje morgon för att få ett nytt utseende, förbättra sin hälsa och bevara sin skönhet i många år framöver!
Se även: Hur man kan bli av med rynkor handväska sträng
Morning vana som borde finnas i varje kvinna
Gymnastik i sängen
Det är inte nödvändigt att komma ur sängen, få pad för motion och förändring i form. Enkla övningar kan genomföras direkt efter att vakna upp i sängen! Bara sätta upp fötterna och hålla dem i serried rak och skriver i luften av bokstäver och siffror, till exempel ditt fullständiga namn, födelsedatum. Vad ger du denna övning? Du kommer att kunna förbättra cirkulationen av vätskor i kroppen, kommer att hålla tonade magmusklerna och ben, dessutom kan du snabbt vakna! På Internet finns det många träningsmöjligheter i sängen, så om du vill kan du välja ut de mest intressanta och lämpar sig för dig.
vattenglas efter uppvaknande
Du kan göra det efter gymmet eller före - oavsett. Det är viktigt att innan du dricker te eller kaffe, måste du dricka varje morgon ett glas vatten. Så du kan kompensera för vattenbalansen i kroppen, och det är bra för hälsan hos kroppen och huden. Du kan inte bara dricka vatten, och med tillägg av citron, gurka, frukt, ingefära eller örter. Fyll med vatten produkten valt kvällen innan och låt den brygga för en drink hela natten. Sådana tillsatser till vattnet kommer att hjälpa dig att ha på kroppen antiinflammatoriska och antioxidanta effekter.
fukta huden
Sätt bredvid sängen en termisk sprutning. Som kan köpas i butiken eller göra det själv från mineralet. På morgonen bara spraya ansiktet med vätska. Om du inte har mycket känslig hud kan du lagra din spray i ett kylskåp. Här och återfuktande och anti-ödem effekt på huden, liksom snabb uppvaknande!
Gnugga kroppen med en borste
Innan en dusch i badrummet först gnugga hela kroppen är inte mycket hård borste. Så du kan tas bort från omslaget av döda celler, förbättra cirkulationen i huden, gör den smidig och har en förödande effekt på celluliter. Jo, naturligtvis kommer du att kunna vakna upp från sådana manipulationer.
använda antioxidanter
Inåt och utåt! Till exempel kan du sätta på din hud speciell serum med antioxidanter, och vid tidpunkten för effekten av att dricka grönt te. Så du kommer att kunna föra kroppen från gifter, som hjälper till att förhindra för tidigt åldrande av huden. Förresten, grönt te koffein i överflöd, så att du muntra upp inte sämre om honom än kaffe!
Att sådana enkla ritualer bör göra varje kvinna på morgonen. Överens, inget komplicerat eller övernaturliga inte i dem, och de fördelar för hela kroppen precis enorm!
Se även: 10 saker som gör en man i kärlek
Jag satte själ i att skriva artiklar, vänligen stödja kanalen, satte Liksom och prenumerera!
