Denna känsla är bekant för nästan alla. Inuti som tårar, jag vill ha någonstans att köra, eller gömma sig i ett hörn, jag vill skrika om sina känslor eller gråta i min kudde. Parting... tyvärr alltför många par splittringar av olika anledningar: otrohet, brist på känslor, brist på förståelse... Hur man överlever separationen från en kär? Hur för att lindra smärtan i min själ och hjärta? Hur man stoppar att vänta, när man ska göra det alls inte vettigt?
Vem är lättare att överleva separation? Experter tror att kvinnor i detta avseende är mycket lättare, eftersom de alltid möjlighet att dela erfarenheter med sina släktingar eller vänner. De män tror att deras lidande kan visa sin svaghet, så försöker dölja sina känslor, lita på dem enbart psykologer.
Fysiska och känslomässiga smärta
Hans huvud kastat en hel del mänskliga tankar. "Kanske är det bara en paus i ett förhållande?" "Han kanske bara visar hans karaktär och kärlek, som tidigare?" "Han kanske kommer att förstå att det är bättre att du inte?" In någon huvudvärk börjar någon att lida av sömnlöshet, börjar någon att äta allt, försöker att på något sätt kompensera för tomrummet inuti. Och någon drar mer farliga experiment. Det är inte uteslutet inte bara festa med vänner med stor libation av alkohol, men också möjligt promiskuitet och narkotika.
Specialister genomfört studien, och det är vilka slutsatser de gjorde. Hos kvinnor efter var skilsmässan med en älskad, börja arbeta dåligt, vissa områden i hjärnan över tiden. Dessa är de områden som är ansvariga för matvanor, sömn kontroll, känslor, etc. De flesta människor lider känslomässigt eftersom tanken helt enkelt ansträngande sina motiv för att göra något. Lovesickness mycket svårt att överleva. Och det hjälper inte till släktingar: "Alla kommer att justeras", "Du kommer att bli bra", "Allt kommer att passera," etc. Och om detta inte är kärlek tonåren och i vuxen ålder, är situationen mycket mer komplicerad. När allt var du redan planerar att samarbeta med en gemensam framtid, planer, men plötsligt kollapsade.
Därför är det bena i ett sådant förhållande är inte bara döda en man i kärlek, och gör hela livet meningslöst. Ibland börjar även att delta i självmordstankar.
Se även: Varför havregryn kan vara skadligt för frukost
Lugnande lovesickness?
Här, hur många människor, så många versioner av "lugn". Om man bryter upp i 18-20 år, är det fortfarande trygga i vetskapen om att en hel del partners i världen, som kan visa sig att bygga relationer. Även i 25-28 är inte så skrämmande. Men när på tröskeln till trettio år, är man ensam är situationen helt annorlunda. Eftersom vanligtvis vid denna ålder, många män och kvinnor är gifta. Hur mycket det att bygga relationer? Och även om en kvinna kan möta en ensam man i den åldern har han oftast en stor erfarenhet tidigare relationer som är säker på att lämna ett märke på hans karaktär, beteende och liv helhet.
Dessutom börjar trycket andra. När allt kommer omkring, de har alla den andra halvan, deras vanor, gemensamma semester, och att du faller utöver det vanliga att den vanliga kommunikationen. Här börjar trycket i samhället: "När du hittar en man?" "När du gifta dig med", "Hur är ditt ex, kommer inte att komma tillbaka", Etc.? Och i ditt hjärta och tomheten i själen, och det är inget att fylla!
Kvinnor bor ofta i relationer som har överlevt sin användbarhet, eftersom de är rädda att de inte längre att hitta en partner, ingen vill, och ingen skulle tolerera deras karaktär och vanor. När förhållandet är fortfarande faller, börjar kvinnan izedat själv: "Varför gjorde jag det?", "Hur kunde jag?", "Varför det var jag? "börjar dyka upp mindervärdeskomplex, det finns en brist på förtroende för deras förmåga, utseende, möjligheter.
Det verkar som att du någonsin kommer att dödas av din kärlek. I själva verket händer allt detta på olika sätt. Någon upplever styrkan i månaden, och någon och ett år är inte tillräckligt för att återhämta sig. Sparar arbete, familj, vänner, som inte trakassera sina frågor, och bara finns där och hjälper till att varva ner, gör det möjligt att leva på! Under lovesickness viktiga är inte att bryta och inte att kalla hans tidigare bästa för att undvika platser där du ofta var tillsammans, försök att inte kommunicera med gemensamma vänner. Så det kommer att bli lättare att glömma, och du kan snabbt återgå till en normal tillvaro.
Och vid ett tillfälle, vaknar en man upp på morgonen, och plötsligt inser att han lite enklare, som nu, saker kommer att börja förändring till det bättre, och som ett resultat, få bättre!
Stages lovesickness
Psykologer säger att absolut någon lovesickness passerar genom vissa faser, vid slutet av vilket med nödvändighet kommer förbättring.
Den första fasen - dal tårar. Man vill inte erkänna förlusten.
Den andra fasen - ilska. Utan detta på något sätt, eller om du kommer att älska för livet, och att lida för hans tidigare eller hans vrede upptändes till. Det finns ett tredje alternativ, dina känslor kan blekna alls, och du kommer att vara likgiltig för en gång älskade person.
Den tredje fasen - erkännande av gapet. Mannen börjar inse att det är över, och accepterar det, blir det mycket lättare.
Psykologer använder ofta metoden med papper och penna. Patienterna uppmanas att skriva sina känslor på en bit eller göra en lista över vad de gör inte som i en partner. Stänk av känslor på detta sätt ger en känsla av lättnad.
En annan nyans - detta parting på grund av otrohet. Det är en sak när partnern har förändrats och omedelbart erkände det. Andra - det är en lång tid, om han förråder och är tyst om det. Det är dubbelt svårt. Här överleva separation mycket svårare utan hjälp av en psykolog en person kan faktiskt göra något dumt.
Vad gör man med ett brustet hjärta?
Experter rekommenderar att kommunicera med vänner. Men många människor har möjlighet att överleva på sin egen sorg. I detta fall, om smärtan inte försvinner inom några månader, de uppmuntras att anmäla till en psykolog.
Det viktigaste att komma ihåg är att även om smärtan är svår, är det fortfarande i slutet av avtar och det blir lättare. Förr eller senare kommer allt detta kvar i det förflutna, och du kommer att starta en ny fas av sitt liv.
Se även: Naturlig mask för håravfall
