Varje dag utsätts vi för stressiga situationer, och vår kropp reagerar på det. Detta är dock inte alltid nervös irritabilitet och dåligt humör, ibland symptomen inte förmå oss att tro att detta är en verklig stress. Titta på din kropp, kan du också ha dessa symtom.
På grund av det faktum att stress börjar minska immunitet, börjar kroppen att genomgå ganska olika sjukdomar och krämpor.
1. vikt hopp
Stress leder till det faktum att kroppen sker kortisol, och det leder till en försämring av socker matsmältningen och stör metaboliska processer. Stress kan leda till undernäring eller överätande, och viktförlust eller viktökning, respektive. Försök att ordna snacks, såsom nötter, i stället för söt, att vara nöjd och inte äta för mycket.
Se även: Varför havregryn kan vara skadligt för frukost
2. huvudvärk
När smärtan varje dag började anstränga, det sannolikt arbete stress! Det var under stress i vår kropp börjar att släppas vissa kemikalier, vilket leder till en minskning av cerebrala kärl, och huvudvärk. Här, produktion, eller smärtstillande medicin, eller appliceras på tinningarna pepparmyntolja eller lavendel.
3. Problem med mag-tarmkanalen
På grund av stress i magen kan öka surheten som leder till halsbränna och uppblåsthet kan också förekomma, diarré och kramper. Därför kan du njuta av ett medel för att minska surhetsgraden - antacida.
4. täta förkylningar
Stress minskar immunitet och därför börjar en person att bokstavligen "stick" allt infektioner, han oftare utsatta för förkylningar. Experter rekommenderar att ingå ett dagligt intag av zinktillskott, liksom massor av sömn. Dessutom kan lätt motion och meditation hjälpa dig att stärka immunförsvaret.
5. acne
Det är en sak när de plågas av en tonåring eller beror på felaktig hudvård. Men om du regelbundet "krypa" akne, den mest sannolika orsaken till deras kroniska stress. Det faktum att kroppen släpper kortisol, och han i sin tur ökar produktionen av talgkörtlar, vilket befinner sig på hårsäckarna, samla damm, smuts, döda celler och leda till oönskade finnar. Och sedan, dermatologer rekommenderar användning av hudvårdsprodukter med salicylsyra, aloe vera, grönt te.
6. koncentrations~~POS=TRUNC
Återigen kortisol! Det saktar ner hjärnan, stör förmågan att koncentrera sig även på små saker. Försök mer än att slappna av, andas djupt.
hår 7.Vypadenie
Om du har lite hår faller ut, det finns inget att oroa sig för. Detta fenomen är giltigt och i stället för gamla, förlorade hår, se till att odla nya. Däremot kan stressen ingripa i färd med att arrangera en riktig "volosopad"! Igen i samband med stress minskar immunförsvaret, vilket leder till håravfall, bara folliklar börjar vistelse i "vilande fas", och sedan håret faller av. Här, naturligtvis, kan du prova den speciella folk och läkemedel mot håravfall vitaminer som bidrar till att stärka lås och använda reparativ schampo, men experter rekommenderar tålamod, eftersom så fort stressen gått, alla normal!
Så om du har några liknande symptom, kanske det är under stress, och ska skicka styrkor för att bli av med honom?
Se även: Naturlig mask för håravfall
