Enligt psykologer, en hel del smärta och problem som uppstår från vår kropp, kan prata om vår psykiska tillstånd. Detta förhållande studerar Psychosomatics. Att våra undertryckta känslor, förr eller senare hitta en väg ut, och ibland är det bara solid, och från tid till annan, manifesterar sig på samma ställen.
Här är hur man avgör vad som verkligen stör dig
Ryggont - ilska
Det är undangömt tillbaka under våra arga känslor. Därför, om smärta ogrundad är det nödvändigt att säga att du inte ge utlopp för sina känslor, och upplever starka känslor om något. Här kan du bara råd att påbörja arbetet med sina känslor, att minska antalet konflikter.
Smärta och obehag i magen - Rädsla
Du kanske har hört denna fras: "Magen trånga med rädsla." Det visar sig att det inte bara ord, men psykologer säger att denna rädsla kan fungera som uppkomsten av smärta i magen. Det går inte att undertrycka mina farhågor. Lär dig att utgjuta sina känslor. Du kan prata med en nära vän, berättar för honom om sina erfarenheter, eller skriva om sina känslor på papper. Tro mig, du kommer att bli så mycket enklare.
Smärta i mitt hjärta / bröstkorg - brustet hjärta
Om en sådan smärta har inget berättigande från medicinsk synpunkt är det nödvändigt att tala om psykosomatiska orsaker. Mycket bättre att inte hålla sina känslor i dig själv och till exempel, att gråta eller att dela erfarenheter med familj man.
Huvudvärk - en önskan att kontrollera allt
Tja, vad kan jag säga, om du är mycket oroade på grund av det faktum att du inte kan ta det hela under kontroll, kommer ditt huvud faktiskt få sjuka från konstant flöde av tankar och känslor. Exit - att sakta ner lite, och förstå att det finns saker och händelser som är utanför din kontroll.
Se även: Varför havregryn kan vara skadligt för frukost
Spänningar i axlar / nacke - trängsel
Från svår trängsel, konstant trötthet, en hel del arbete, kan en person börjar göra ont även nacke och axelleden. Spänningen i detta område - en av de vanligaste symtomen på effekterna av stress. Kanske ska du inte ta upp fallet, som du har svårt att klara? Lär dig att berätta "nej" att befria er från överbelastning.
Konstant trötthet - brott
Psykologer säger att när en person ackumuleras inne i förbittring, frustration, bitterhet, börjar han känna sig svag och utmattad. Men det ständigt motstått människor du skadar dig. Därför är det nödvändigt att lära sig att släppa taget om situationen, att förlåta och glömma. Kom ihåg att din onda du kraftigt utarmar.
Domningar - trauma
Om du har upplevt psykiskt trauma, är det troligt att försöka komma ihåg att hon inte oroa dig och inte börja gråta. Men det är fel. Om du inte analysera vad som hände, och inte ge utlopp för sina känslor, kan det leda till domningar och även förlamning! Lär dig att acceptera trauma, och sedan dra slutsatser och gå vidare.
Insomnia - ångest
Om ditt liv förändras, börjar du på grund av denna oro. Och det spelar ingen roll, att något är dåligt eller tvärtom bra. Du tror ständigt om det är på känslor och inte sova! Lär dig att acceptera händelserna, vilka de än kan vara, som något på grund. Inte undertrycka dina känslor, dela känslor med andra.
Självklart, om du är orolig för något av ovanstående symtom, att komma igång är att besöka en specialist. Om läkaren finner några avvikelser i din hälsa, då kan vi tala om vad dina krämpor är psykosomatiska rötter!
Se även: Naturlig mask för håravfall
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/8-signalov-nashego-organizma-kotorye-govoryat-daleko-ne-o-bolezni.html
