Visste du att du kan gå ner i vikt helt enkelt? Du måste använda denna fantastiska soppa, observera kost instruktioner och du kommer att kunna uppnå önskat resultat. Observera att du inte kan dricka alkohol i kosten. Det kommer att förhindra borttagande av fett från kroppen, så även under dagen efter diet dricka sådana drycker.
Vecko diet för en slank figur
Så, grunden för dieten - en speciell soppa, kan du äta i obegränsade mängder, när du vill.
receptet
ingredienser:
• lökar - 6 st,.
• Tomater - 4-5 st;.
• Kål - små gafflar;
• paprika - 2 st,.
• Selleri - balk.
Hur man förbereder:
Komponenter skuren i bitar och koka tills de är mjuka. Eventuellt vsypte salt, peppar eller vegetabiliska kuber och lägga varm sås. Idealet vore att skaka om soppan i en mixer, häll i en termos och alltid ha den till hands. Hur hungrig - dricka soppa från en termos.
Förutom soppa, du behöver varje dag för att äta vissa livsmedel strikt!
måndag
Frukter, speciellt cantaloupemelon eller vattenmelon. Te, kaffe utan mjölk eller socker, vatten, tranbärsjuice.
tisdag
Grönsaker, utom bönor, ärtor och majs. En gång om dagen måste du äta en bakad potatis. Vatten.
onsdag
Grönsaker, frukt, vatten.
torsdag
Frukt, inklusive 3 bananer, grönsaker, vatten och mjölk.
fredag
Du måste äta 0,3-0,8 kg nötkött! Eller en burk konserverade tomater. Vatten.
lördag
Nötkött och grönsaker. Vatten.
söndag
Grönsaker, brunt ris, vatten, juice.
Med rätt att följa de rekommendationer som du kommer att kunna gå ner mellan 4,5 till 8 kg!
Ät inte bakverk, stekt, fet, dricka läsk!
Väg dig varje morgon.
Levererar köttet från fettskikten.
Olja kan bara äta en gång i veckan när du har en bakad potatis.
Det är så enkelt och snabbt kan du gå ner i vikt!
