Även om du vill gå ner i vikt, bantning och fundera noga kalorier, det är inte en anledning att ge upp choklad, bara välja rätt klass!
choklad är mörk, mjölk och vit, porös eller vanligt med fyllningar, hela nötter eller utan någonting.
Varje typ av choklad har sin egen kalori, rimlig struktur. De flesta är söt och kaloririka vita plattor av dem kommer att behöva ge upp att vara på en diet. Fyllning och nötter - tillägg som gör choklad är inte kosten, så avstå från dem också.Vad sägs om mörk choklad?
På grund av den höga halten av kakao direkt (upp till 80%) och låg sockerhalt (ja, så choklad är bitter, inte söt) är sådana produkter inte faktiskt skada din figur. Dietister insistera på att avfall från kakao är inte värt det, speciellt användbar är chokladen på morgonen, han - som en antioxidant - gör att du kan vakna upp och återhämta sig snabbare.
Får äta choklad som en dessert för lunch. Men kom ihåg att du kan äta på en gång högst 6-8 kuddar.
Du kommer också att bli intressant att läsa, saker som är strikt förbjudet att fotografera.
