Det händer att kylskåpet att skämma packad med allehanda godsaker, men hur laga lunch eller middag, så det finns inget. Därför visar det sig, du kommer hem från jobbet, och bara sopar bort allt i rad, och skadligt.
Och du vet, eftersom det är i termer av kläder? Experter rekommenderar att köpa grundläggande saker som du sedan kan göra en mängd olika outfits. Och med mat kan också göra detta! Jag erbjuder dig en grundläggande uppsättning av produkter som hjälper dig att göra en grov meny för veckan, bara ibland muta något extra.
Låt mig göra er uppmärksamma på det faktum att beroende på preferenser i familjen, kan den grundläggande uppsättning av produkter varierar. Och jag vill att du ska erbjuda sin egen version, där du kan laga mat minst tre rätter: första, andra och dessert.
kyckling
Kött - en källa till energi och protein. Tro inte att en sådan produkt - ett livsmedel uteslutande för män, kvinnor, utan kött också, var som helst. Brist på spårämnen, kolesterol och fett, vilket är bara full av kött, kan leda till depression, allergier och andra obehagliga sjukdomar. Gås och fläsk - för fett, nötkött, men användbart, men stel. En kyckling - ofta komponent även i kosten måltider.
Hönsbuljong kan vara förberedd. Och vad är det du laga soppa - det är bara ditt jobb. Du kan helt enkelt fylla buljongen stekt, spannmål, potatis. Och resten av kyckling sallad kan göras, till exempel med vindruvor och apelsiner, eller majs och ost, grönsaker släcka etc.
kål
Kål är användbart för borsjtj, kålsoppa, sallader. Du kan laga mat och andra lade kål med kyckling. Tillsätt kryddor och tomatpuré, och du får en läcker skålen för hela familjen. Om du gör kålsallad, kan du lägga till färska örter, tomater, kokt ägg eller pickles!
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
konserverad fisk
delikat soppa kan göras från en sådan produkt! Det passar perfekt någon fisk i olja eller i sin egen saft. Du kan göra en sallad, "Mimosa", vilket också är i sammansättningen innehåller konserver.
ägg
Du kan lägga till soppan, koka eller steka ett ägg till frukost. Även ägg - nästan alltid ingår i salladen. Och efter något att baka också behöver ägg!
keso
Ostmassa utmärkt komponent för beredning av frukost, lunch och middag. Gör ost kakor, snacks, lägga till en sallad, keso gryta baka. Till exempel finns det en fantastisk maträtt - potatis för furstlig. Potatis skuren i tunna skivor, fylld med en blandning av ägg, majonnäs och ost, och toppen är fylld med ost. Dish tillagas i ugnen - middagen visar sig bara läckra, välsmakande, anbud och hjärtligt.
ättiksgurka
Många pickles läggs endast Olivier. Men du kan använda dem för att förbereda en pickle eller ett sammelsurium, alla i samma hönsbuljong! Förresten, gurka pickle erhållits läckra kakor utan ägg! Per kopp saltvatten behöver en kopp socker, 2,5 st. l. vegetabilisk olja, en nypa bakpulver och omkring tre koppar mjöl. Mycket välsmakande!
ost
Ost kan bli en ingrediens för frukost, kan du laga mat med det sallad, grytor, pannkakor, äggröra, etc. Du kan även lägga till ost i soppan, visar det sig läcker och mycket original!
Jag delade grundläggande uppsättning av produkter, tror jag inte hävda att du kan vara lite annorlunda. Berätta om det i kommentarerna! Vilka är de grundläggande produkterna alltid i köket, inte inklusive frukt och spannmål?
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/poleznoe/bazovyj-nabor-produktov-dlya-povsednevnogo-menju.html
