Om blod är tjock, så är det ganska svårt att utföra sin funktion transport. Detta innebär att myndigheterna börjar få tillräckligt med näringsämnen och syre. Det är mycket skadligt, vilket leder till en mängd olika sjukdomar, och i synnerhet, kan en stroke hända! Det fanns en stickningar i händer och fötter, konstant trötthet, ångest, andnöd, takykardi, sakta blodflödet med nedskärningar - allt detta tyder på att viskositeten hos blodet ökar! Vad göra? Först - springa till doktorn. Den andra - att ompröva din kost.
Medan du spelar in och gå till läkaren, vill jag berätta om en produkt som hjälper unnar blodet!
vatten
Vi består av vatten med upp till 90%. Så snart du "besök" obehagliga symptom, börjar dricka så mycket vatten som möjligt. Normal konsumtion humant vatten - 30 ml per 1 kg. Till exempel för en person som väger 50 kg, bör du dricka en dag åtminstone 1,5 liter vatten, och om din vikt är 70 kg, då du behöver mer än två liter per dag.
hallon
Läcker söt bär, som är känd för sina reparativ och febernedsättande egenskaper, visar det sig, innehåller en del av samma saker som i aspirin. Du hörde att aspirin ordineras ofta till och med kardiologer blodförtunnande medel. Men aspirin kan ha en negativ inverkan på mag-tarmkanalen, och hallon inte agera. Du kan äta färska eller bär sylt - fördelarna kommer fortfarande att vara.
linolja
Den innehåller en massa av fleromättade fettsyror och vitamin E - dessa komponenter ökar elasticiteten av blodkärl, minska kolesterol, rengöra kärl och tunna blodet. Lägg till sallader.
lök
Som en del av bågen är ämnen som bidrar till att minska antalet blodproppar i blodet och löser befintliga. Dessutom, användbara inte bara rå lök, men också värmebehandlas. Så om du verkligen ville ha en bit av grillat fläskkött, sedan laga det med lök!
vitlök
Vi vet alla att vitlök är bra för hjärt-kärlsystemet. Det har antiinflammatoriska och antioxidanta effekter och hjälper lösa upp blodproppar. Äta bättre rå, skära produkt som är ett par minuter i kontakt med luft, men något torkade och lätt bakas användbar också.
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
fet fisk
Som en del av sina många näringsämnen som hjälper till att förhindra uppkomsten av aterosklerotiska plack.
Skaldjur och alger
Del av kål jod minskar blodtätheten och en mycket positiv effekt på tillståndet av kärlen. Detta gäller även fisk och skaldjur ska äta dem oftare.
tomater
Tomaten är lykopen, vilket minskar kolesterol och rutin, vilket stärker blodkärl.
persimon
Det tunnar ut blodet, sänker kolesterol, stärker blodkärl och förhindrar blodproppar, på grund av den fallande av flavonoider.
Scotch grönkål
Rödkål mycket vitamin C och B, kalium - allt det är användbart för blodkärl och blod.
pomegranate
Den innehåller många antioxidanter och kalium, som hjälper produkten att skydda blodkärlen och gör dem flexibla.
citrus
Vitamin C och mättades med vatten. Särskilt bra citron tunnar blodet. Du kan äta citrus ensam eller läggas till te.
honung
Förutom sina andra fördelaktiga egenskaper, är honung mycket gynnsam effekt på blodet, späda den.
vetegroddar
Det är känt för sin anti-aging effekt, men dessutom tunnar perfekt blodet. Du kan lägga till groddar i sallader.
Ingefära, ginseng, kanel, gurkmeja
Dessa produkter är i stort sett samma åtgärd, jag beslutat att sätta in en modefluga. Gurkmeja och kanel innehåller kumarin, som tunnar ut blodet och förhindra blodproppar. Och vid roten av ginseng och ingefära har gingerol, varför dessa produkter är bitter. Denna substans har en antikoagulerande effekt, och således förhindrar bildandet av tromber.
grönt te
Mättnad antioxidanter, som förhindrar skador på blodkärl, förhindra plackbildning och trombos. Förresten, verkligen få nytta av att dricka grönt te med mjölk är inte nödvändigt.
rådet
Granska din kost, lägga till dessa produkter, begränsa konsumtionen av bakverk, söt och fet. Och se till att besöka läkare.
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
