Inte bara förstöra sötma tänder: du bör veta det!

Men i själva verket, inte bara påverkar tillståndet i socker tänder. På förekomsten av dental karies kan påverka en kombination av faktorer såsom diet, kvalitet saliv pH och mikrofloran.

Intressant är plack bildas när bakterier i munnen är anslutna till proteiner i saliv och matrester, så att de "stick" till tänderna.

Dessa bakterier livnär sig på sockermolekyler i livsmedel, som lämnar syra på tänderna. Dessa sura attack och orsaka förstörelse av kalcium i tandemaljen, vilket leder till hål och håligheter.

Det finns flera sätt att hur man kan förebygga karies:

diet. Denna punkt är mycket viktig för att upprätthålla det normala tillståndet av tandemaljen. Därför bör kosten ökas med mängden grönsaker och örter.

Detta bör minska intaget av enkla kolhydrater och socker helt och hållet elimineras.

Saliv - en buffert som finns mellan tänderna och orala bakterier. Det är därför viktigt att förhindra muntorrhet, vilket innebär att användningen av rent vatten måste vara konstant under hela dagen.

Regelbunden rengöring av munhålan genom tandborstning och tandtråd hjälper också till att eliminera de flesta av bakterierna.

Men även om kosten är perfekt, är det fortfarande svårt för kroppen att få alla vitaminer, mineraler och näringsämnen som behövs för mättnad av mineraler tänder bara från mat. Det är därför som läkare rekommenderar att klara relevanta tester och lära de saknade elementen i kroppen, för att ta dem vidare.

Det kan vara:

• Kalcium - en byggsten i ben och tänder. Det är viktigt att äta tillsammans med vitaminer D3 och K2, A. Denna kombination gör att kalcium absorberas och leda honom till rätt plats.
• Vitamin D3 krävs för att balansera mineraler i kroppen.
• Vitamin A - inte bara hjälper assimilering av vitamin D, men också att minska inflammation i vävnaderna.
• Vitamin K2 är viktigt för mineralisering av tänder.
• Magnesium - ett mineral som används för remineralisering av tänder.
• Orala probiotika.

När den orala mikrofloran inte är "dåliga" bakterier börjar sprida sig.

Som en följd av bakterierna kan "resa" till tarmen och orsaka skador på kroppen.

Ändra mikroflora i munhålan och ger det en hälsosam balans av bra och dåliga bakterier med hjälp av probiotika. Detta hjälper till att skydda din mun från överdriven plack, gingivit, candidiasis och dålig andedräkt, samt minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, cancer och Alzheimers sjukdom

Du kommer också att bli intressant att läsa, hur du kontrollerar blodsockernivåer i ett barn?