Vem av oss har inte drömt om en sund leende och frisk andedräkt?
För att uppnå den önskade effekten är inte alltid möjligt, även efter att gå till tandläkaren. Och allt på grund av att grunden för tandhälsa, liksom hela kroppen är vår mat. Ingen kosmetisk förfarande kommer inte att hjälpa om vi inte får de nödvändiga vitaminer och mineraler från maten.
D för starka tänder produkter berättar tandläkare, skriver etcetera.media.
1. äpplen
Som barn, min mamma har säkert du tuggar ett äpple efter en måltid för att rengöra tänderna. Hon hade rätt: syra som finns i äpplen, desinficera munhålan och vitare tänderOch krispigt kött stärker tandköttet. Så att en rengöring av tänderna efter en måltid om dagen för barn är fullt möjligt att ersätta dessa saftiga frukter.
2. klart vatten
Renat vatten är mycket viktigt för oral hälsa. Varken te eller kaffe, inte ens juicer kommer inte att ge samma effekt som vanligt vatten.
Först bristen på fukt i kroppen kan orsaka dålig andedräkt.
För det andra, vattnet - det är den universella lösningsmedel, utan vilken kroppen helt enkelt inte har tillräckligt med mineraler till den.
Den optimala mängden vatten per dag för en vuxen - 6-8 glas.
3. Mint och persilja
Chew mynta och persilja för att neutralisera dålig andedräkt började i det antika Rom. Dessa örter innehåller nyttiga oljor som desinficera munnen.
4. grönt te
Naturligt grönt te innehåller inte bara antioxidanter, men även ämnen som förstör bakterier. Framför allt hjälper det att bekämpa mikroorganismer som tur proteiner och fetter plack. Dessutom användning av grönt te förebygger karies och parodontit.
5. jordgubbar
Detta bär - en mer delikat alternativ till tandingrepp, t.ex. blekning. Trots den intensiva röda färgen på köttet, jordgubbar perfekt bleker tänderna och dödar plack. Det är tillräckligt för att krossa bären och lägga den på tänderna, sedan skölja munnen med vatten. Resultatet kommer att bli märkbara efter den första ansökan.
