Hur man lagar den gyllene mjölk och vilka ingredienser som behövs?
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Var noga med att kontrollera den detaljerade video i slutet av artikeln.
Den viktigaste komponenten i mjölk är guld gurkmeja. Den innehåller en naturlig förening curcumin, som har anti-inflammatoriska effekter, skyddar mot bakterier och virus. Dessutom innehåller gurkmeja hundratals andra användbara kroppselement, inklusive antioxidanter som förstöra toxiner och fria radikaler - det rekommenderas som en naturlig metod för att förhindra cancer sjukdomar.
Gurkmeja - ett bra verktyg för dem som lider av smärta i lederna, kronisk smärta i kroppen, det hjälper att bli av med någon inflammation på ett naturligt sätt. Dessutom har en gynnsam effekt på minnet och stärker immunförsvaret - rekommenderas att inkludera i kosten under hösten-vintern i mitt av förkylningar och virussjukdomar.
För dessa välgörande egenskaper gurkmeja och uppskattade. Yellow från gurkmeja rot pulver tillsätts som en krydda i olika rätter eller förbereda en drink från den nyligen vunnit popularitet och har kallats "gyllene mjölk".
Golden mjölk - den perfekta botemedel mot hosta och rinnande näsa, hjälper det att snabbt återhämta sig från en sjukdom. Dessutom kommer drycken att bidra till att lösa problemen med matsmältningen - gurkmeja har antibakteriella och desinficerande verkan på matsmältningssystemet. Blandningen används som ett botemedel mot matsmältningsbesvär och diarré. Och även - är ett utmärkt verktyg lever rening av gifter.
Ett glas varm mjölk hjälper guld att somna. Dryck lugnar, slappnar av och lindrar stress. Visat att gurkmeja - en naturlig antidepressiv, genom vilket förhindrar depression.
Förbered en drink lätt, och processen kommer inte ta lång tid. Behöver bara ett fåtal komponenter som kan köpas på någon hälsokostaffär.
förfarande №1
1. Först förbereda pasta. För att göra detta, 0,5 dl pulveriserad kryddblandning med en kopp vatten och tillsätt en halv ¼ msk svartpeppar.
2. Den resulterande blandningen placerades i en kastrull och upphettades på låg värme, tills en tjock pasta.
3. När den har svalnat för att flytta den till en ren burk och förvara i kylskåp.
Den resulterande tjocka pastan - är grunden för den gyllene mjölk. Att förbereda den, som skall upplösas 0,5 dining pasta sked i ett glas varm mjölk (tillgänglig i traditionell eller vegetabilisk mjölk, såsom soja eller mandel). Till den erhållna lösningen ibland tillsats av kakaosmör, kanel, honung, vanilj, ingefära och chili. Dessa ingredienser inte bara kommer att förändra smak, men också bli ytterligare en källa till antioxidanter.
Det är viktigt att komma ihåg svartpeppar. Piperin som ingår i det hjälper absorptionen av många näringsämnen i kroppen.
förfarande №2
1. För beredning av den gyllene mjölken kommer att behöva en liten kastrull.
2. I sin häller mjölk en kopp (alla växter eller djur) och tillsätt 0,5 msk marken gurkmeja (mängden pulver beror på din smak).
3. Grå blandning på medelvärme, glöm inte att röra.
4. Lägg till en nypa kanel och ge en liten sötma, en halv tesked honung.
5. Upphettning av blandningen omröres med en bländare för att bilda ett skum.
6. Efter kylning drycken redo för konsumtion.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
3 sätt hur man väljer kvalitetsmjölk
Användningen av mejeriprodukter för kroppen
Varför finns det ingen anledning att dricka komjölk
