Under våren på grund av nyckfulla vädret människor benägna till högt blodtryck, kan känna särskilt dåligt. Minska trycket för att hjälpa inte bara tabletter, men även produkter, skriver medikforum.
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
1. betor
Betor juice är effektiva för att minska trycket. Experter råder innan du äter blötlägga den någon gång i kylskåpet - så det kommer att bli ännu mer användbar. färsk betor användning bidrar också till att stabilisera blodtrycket.
2. paprika
Kardiologer rekommenderar att använda en peppar på grund av överflödet som ingår i det av vitamin C. Vitamin C har en viktig funktion för att upprätthålla det kardiovaskulära systemet. Skinn av hjärtat och blodkärlen innefattar en speciell typ av proteiner - kollagen, som stärker väggarna i blodkärlen och förhindra skador. C-vitamin hjälper kroppen att producera kollagen.
3. potatis
De Färska potatis innehåller väsentliga för att upprätthålla vaskulära hälsa och hjärta spårelement, såsom kalium och magnesium, såväl som det erforderliga vitamin C. För att effektivt främja minskning potatis trycket, är det nödvändigt att använda inget salt och är bäst bakas i deras skinn.
4. selleri
Det kan noteras, att en man, äta färsk selleri, minskar koncentrationen av stresshormoner i blodet, som uppträder under inverkan av vaskulära spasmer och tryckstegringen.
5. puls
De innehåller mycket lösliga fibrer, magnesium och kalium - den "buketten" är idealisk för att minska trycket. En tillräcklig mängd av kalium skyddar mot arytmier, minskar belastningen på hjärtat. Magnesium är användbart för att minska trycket eftersom har en avslappnande effekt på den vaskulära väggen.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
6, den mest användbara produkter för hjärtat
3 skadlig produkt för hjärtat
Den mest användbara juice för hjärta
