Om de produkter som du kan äta sent på kvällen, skriver medikforum.
Om personen - "uggla" och gå till sängs efter midnatt, äta sent på natten är inte ett infall för honom. Men det är också väl känt att vissa produkter som används i upptakten till natten kan bidra till fetma och relaterade sjukdomar.
Experter har kallat ett antal användbara produkter som kan ätas sent på natten utan rädsla för att de kommer att leda till en ökning av fettmassa.
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
1. svamp
Ofta kan du höra att svampen - tung mat. Men detta är sant endast i det fall när de förbereder stekt svamp maträtt, och de används tillsammans med andra produkter och såser. Som sådan svampen innehåller ett minimum av kalorier. Dessutom har de en hel del användbara mikro.
2. vegetabilisk kaviar
Squash, aubergine eller kokta svamp och grönsaker - någon form av vegetabilisk kaviar, enligt näringsfysiologer, är lämplig för ett mellanmål senare på kvällen.
3. kålrot
Användning av kålrot mycket bra för levern, förbättra galla flöde och för att skydda kroppen från stillastående förhållanden som leder till bildandet av stenar. Dessutom innehöll rova lysozym - antibakteriell substans främja tarmsköljning av patogena mikrober.
4.Kukuruza
Denna produkt kännetecknas av höga halter av ämnen som ger överskott kolesterol. Enligt dietister, ätit sent på kvällen cob kokt majs aktiverar processen för att ta bort från kroppen av överflödigt fett, användningen av dagen
5. kiwi
Kiwi - en av de bästa produkterna som ger överskottet natrium och är effektiva mot svullnader. Dessutom har användningen av kiwi förbättrar lipidmetabolismen, accelererar fettförbränningen i kroppen, hjälper till att bli av med tyngd i magen och halsbränna.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
4 Livsmedel som orsakar sömnlöshet
5 bästa mellanmål innan läggdags
6 produkter som förbättrar kvaliteten på sömnen
