Njurarna spelar en nyckelroll i ett tillbakadragande av föroreningar från kroppen. Varje dag, den parade organ filtrerar cirka 200 liter blod innan den raderas, då föroreningarna utsöndras i urinen.
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Njurarna är viktiga för korrekt avgiftning process. Dock kan vissa produkter störa driften av dessa organ.
Här är 10 livsmedel som leder till njursten
1. rabarber
Om njursten (njursten) dök upp i din familj, bör du undvika produkter som innehåller oxalater, av vilka stenar bildas. Rabarber är en sådan produkt.
2. konstgjorda sötningsmedel
Du kommer antagligen att använda konstgjorda sötningsmedel för ditt kaffe för att minska mängden kalorier i den. Eller kanske du köper dietsodas av samma skäl. Studier visar att låga kalori sötningsmedel, om de tas under en längre tid, kan förvärra njurfunktion. Det är bäst att använda naturliga substitut såsom honung, Stevia eller agave.
3. koffein
Koffein i form av kaffe eller te kan leda till utveckling av njursten på grund av den diuretiska effekten. I urin, finns det en stor mängd av kalcium, som ökar risken för njursvikt.
4. sardiner
Om du brukar njursten, måste du ge upp livsmedel som innehåller puriner - en organisk förening som förbättrar lukten. Puriner kan orsaka njursten. Sardiner har en hög halt av denna substans.
5. salt
Hälsosam natrium kvantitet som är nödvändig för att upprätthålla tillräcklig vätskenivå i kroppen. Emellertid, tillsatsen av salt i kosten orsakar att vattnet upphör att flyta, och överskott av natrium utsöndras inte. Som ett resultat, njurar och blodtryck är i riskzonen.
6. kolsyrade drycker
Soda och energidrycker, och vissa juicer ökar risken för njursten. Alternativt, om du inte vill dricka rent vatten, kan du använda frysta bär eller saft av tranbär och granatäpple.
7. Vissa bladgrönsaker
Vi har redan nämnt att njursten bildas av kalciumoxalat. Det är därför viktigt att ge upp några bladgrönsaker som spenat, okra eller spenat.
8. mejeriprodukter
Mjölk är rik på kalcium, som behövs för starka ben. Men i människor som är benägna att njursten, ökad utsöndring av kalcium i urinen, så att det finns en ökad risk för njursten.
9. bearbetade livsmedel
De flesta bearbetade livsmedel såsom potatischips, samt innehållande den genetiskt modifierade Ingredienser: majs, sojabönor, ris och våldtäkt är dåligt för hälsan och fungerande njurar, vilket bidrar till bildandet i dessa stenar.
10. kött
Animaliskt protein är också förknippat med njursten och organskada. Den höga protein i kosten har en stor press på njurarna, och rester av ämnet mycket svårt att ta bort från kroppen. Köttet är också rikt på urinsyra som ofta är orsaken till njursten.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
6 farliga produkter njure
7 vanor, att "döda" njurarna
5 produkter som är nödvändiga för korrekt drift av levern
