Om du gör ett korrekt sätt att leva och ta hand om din hälsa, bör du vara medveten om huvuddelen av kroppen - vätska bindväv - blod, skriver med2.
Genom det passera som näringsämnen och avfallsprodukter, och förfall. Vad bör våra livsmedel, till ett blodprov nöjd utmärkta prestanda?
Forskare har namngett 10 produkter som bidrar till att rena blodet
1. maskros
Från roten av maskros det erhålls utmärkt te som hjälper rena levern och gifter från blodet. Detta beror på att maskros innehåller naturliga antioxidanter och fytonäringsämnen, vilket naturligtvis rengöra tarmen och levern.
2. gröna grönsaker
Stora mängder av antioxidanter, som stimulerar peristaltiken, som finns i gröna grönsaker. Ät sallad, broccoli, spenat - den mindre avfall går in i tarmarna, desto lägre grad av toxicitet i blodet.
3. vitlök
Detta doftande vegetabilisk mycket svavel, och ju mer det är rikt på denna viktiga mineral germanium. Detta ämne kan binda gifter i kroppen. Dessutom har vitlök antibakteriell effekt än att skydda matsmältningssystemet och blod från olika virus och bakterier.
4. morötter
Denna "orange Beauty" rik på vitamin A, C och grupp B, och innehåller även glutanion - ämne, en av vars funktioner är att skydda leukocyter. En sådan tandem bidrar till att hålla den naturliga lever clearance. Glas morotsjuice till frukost med tillägg av en tesked vegetabilisk olja (olivolja eller linfrön) - vad du behöver!
5. linfrön
Denna produkt innehåller en tillräcklig mängd fibrer, omega-3 fettsyror. Användning av linfrön i livsmedel bidrar till att minska blodsockernivåerna och förbättrar peristaltiken.
6. avokado
Detta tropiska frukter har en perfekt balans mellan fetthalt och vitaminer. Avocado bidrar till att minska kolesterolhalten i blodet och normaliserar blodtrycket.
7. persilja
Persilja har en naturlig urindrivande effekt, det kan förhindra njurarna och främjar utsöndringen av gifter ur kroppen med urinen. Kompositionen innefattar persilja vitaminer B, folsyra, kalium, magnesium och järn, flavonoider, flyktiga och inulin.
8. gurkmeja
Denna traditionella krydda i ayurvedisk medicin som används för att rengöra levern. Gurkmeja innehåller en tillräcklig mängd av flavonoider, som stimulerar levern.
9. citron
C-vitamin, som är tillgänglig i stora mängder i detta citrus, främjar produktionen av ett protein av glutation i levern, accelererande avlägsnandet av toxiner från blodet. Citron alkaliserar kroppen och gynnar bildningen av de nödvändiga enzymer, toxiner förvandlas till lösliga föreningar som sedan elimineras från kroppen i urinen.
10. äpplen
Favorit frukt innehåller stora mängder näringsämnen som främjar den naturliga eliminering av gifter och renar blodet. Äpplen stimulerar produktionen av galla i levern och därmed påskynda avlägsnandet av toxiner och gifter från blodet.
Användbar information omHälsa & Life.Tack!
6, den mest användbara produkter för hjärtat
Hur man kan sänka kolesterolhalten i blodet
Produkten minskar risken för hjärtinfarkt
