Diabetes - en autoimmun sjukdom, vilket orsakar en ökning av blodsockernivåer och motstånd insulin - ett tillstånd där kroppens celler inte riktigt kan använda hormonet insulin för antagande glukos. Höga blodsockernivåer kan orsaka huvudvärk och dimsyn, och långsiktiga komplikationer leda till njursjukdom och hjärta.
Det finns några huskurer som hjälper till att kontrollera insulin och reglera blodsockret.
Följande är kryddor och örter som kan hjälpa dig med detta.
1. kanel
Kanel förbättrar insulinkänsligheten och sänker blodsockret. Det kan också hjälpa till viktkontroll. Det finns många recept och sätt att använda kanel. Det kan dock inte konsumeras i alltför stora mängder - det kan leda till problem med matsmältningssystemet.
2. bockhornsklöver
Människor som konsumerade bockhornsklöver, konstaterades att nivån av socker betydligt.
3. ingefära
Ginger - vanlig krydda i det asiatiska köket. Det ökar känsligheten för insulin, kroppens oxidation och kolesterol.
4. gurkmeja
Gurkmeja kan användas som ett pulver eller i form av roten. Det har använts i århundraden i österländsk medicin som en anti-inflammatorisk och rengöringsmedel. Långtidsstudier av gurkmeja visar att det har en positiv effekt på att minska blodsockernivån. Dessutom ger det för utsöndring av insulin.
5. ginseng
Ginseng används i tusentals år i traditionell medicin i öst. Anläggningen bidrar till att normalisera blodsockernivåer och ökar känsligheten hos celler till insulin.
6. salvia
Salvia kan tas som en infusion av bladen - det är mycket välsmakande dryck. Det hjälper till att reglera blodsockernivåer och förbättrar leverfunktionen.
7. grönt te
Grönt te är rikt på polyfenoler och antioxidanter. Tea normaliserar blodsocker och insulinnivåer. Grönt te hjälper till att slappna av, dricka det är nödvändigt före varje måltid.
Stöd Liksom och prenumerera, att dela på sociala nätverk. Lämna dina kommentarer.
Hur man äter i diabetes
8 av örter och kryddor, vilket minskar risken för cancer
Förbättrar minnes krydda
