Forskarna rekommenderar att dricka kefir och prata om dess goda egenskaper, lämplig även för personer med intolerans mot mjölk, skriver newsyou.
1. Regelbunden konsumtion av kefir främjar friskare tarm, minskar inflammation i tjocktarmen. Drycken hämmar spridningen av förruttnelsebakterier och återställer balansen.
2. Grund av den höga koncentrationen av kalcium ben, tänder och naglar blir starka.
3. Produkten sänker kolesterol, vilket hindrar utvecklingen av åderförkalkning och hjärtsjukdomar.
4. Drycken innehåller protein släcker hunger och återställa tarmfloran. Båda dessa faktorer bidrar till att gå ner i vikt.
5. Kefir hämma tillväxten av probiotika "onödiga" bakterier (Escherichia coli, Helicobacter pylori, Salmonella).
6. Även yoghurt stärker immunförsvaret, vilket minskar risken för cancer, inklusive leukemi och cancer i tjocktarmen.
