Forskare vid namn de regler som hjälper till att förhindra utvecklingen av cancer efter 40 år, skriver medikforum.
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Enligt forskarna, ökar förekomsten av cancer signifikant efter 40 år. De kallade regler, varefter risken kan minskas.
Europeiska experter säger att upp till 50% av cancer kan förebyggas genom att följa vissa anläggningar. Utvecklingen av cancer utlösande faktorer som kan undvikas, experter understryka.
Vad återstår att göra för att minska risken för cancer i medelåldern?
1. Sluta röka, minimera alkohol och undvika exponering för kemikalier.
2. Avstå från att använda djup bearbetning av produkter.
3. Ät rött kött sparsamt strikt föredra kyckling, kanin.
4. Ät inte stekt mat, speciellt om du inte vet vad hon stekning i olja.
5. Användning enligt minimera mobiltelefon, mikrovågsugn och andra apparater med radiofrekvensvågor.
6. Försvara sig mot aggressiva solen. Enligt onkologer, efter 40 år, folk måste bära en sommarhatt och solglasögon.
7. Ät mer naturliga vitaminer, mineraler och aminosyror, deras källor - är naturliga frukter och grönsaker.
8. Konsumera tillräckligt med kalcium, är det effektivt för att förebygga polyper i tarmen och kolorektal cancer.
9. Kontrollera din vikt. Fetma är en av orsakerna till människor efter 40 år av cancer i bukspottkörteln och tarmarna.
10. Genomgår regelbundna läkarundersökningar.
Dessutom är det nödvändigt att noga övervaka eventuella förändringar i tillståndet i kroppen och kroppen arbetar hemma. Kvinnor hemma måste undersöka brösten.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
Vad sjukdomar människor dör, slå cancer
9 substanser som dödar cancerceller
Namngivna den genomsnittliga åldern för cancer
