Dessa symtom kan tyda på en brist på kalium i kroppen, skriver healthystyle.info
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Om kaliumnivåerna arbete muskler avbryts, vilket leder till svaghet, spasmer och kramper.
Kalium spelar en viktig roll för att upprätthålla elektrolytbalansen i kroppen och reglera hjärtat. Därför är bristen på kalium ökar risken för olika komplikationer, inklusive matsmältningsproblem.
1. muskelspasmer
Om kaliumnivåerna arbete muskler avbryts, vilket leder till svaghet, spasmer och kramper. Om du lämnar den obevakad, kan ytterligare läckage av cellinnehåll, vilket kommer att leda till muskelskada. Så, för att öka deras nivå av spasticitet och smärta.
2. arytmi
Arbetet i hjärtmuskeln styrs av en speciell ledande systemet. kaliumbrist bryter kontraktionen av hjärtat, vilket kan leda till arytmier.
3. matsmältnings~~POS=TRUNC problem~~POS=HEADCOMP
Få människor vet att förstoppning och överdriven svullnad kan vara ett tecken på kaliumbrist. Avsaknaden av detta mineral orsakar en störning av tarmmuskulaturen, vilket påverkar magproblem.
4. Svimning eller yrsel
De är på grund av det faktum att vatten och elektrolyt balans störs vid kaliumbrist. Allt detta leder till överdriven urinutsöndring från kroppen och sänka blodtrycket. Och dessa kränkningar ofta åtföljs av svimning och yrsel.
5. frekvent urinering
Eftersom njurarna inte upprätthålla en tillräcklig nivå av vätske- och elektrolytbalansen på grund av en brist på kalium, leder detta till stor förlust av vatten. Som ett resultat, börjar en person att betydligt mer benägna att gå på toaletten, och törstig - vanliga symtom på hypokalemi.
6. håravfall
Kaliumbrist orsakar överskjutande natrium ansamling runt hårsäcken, vilket förhindrar upptaget av andra nyttiga näringsämnen som behövs för hårväxt. Följaktligen kan ökningen av kalium mottagning hjälpa dig i kampen mot håravfall.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
9 livsmedel rika på magnesium
5 produkter med ökad kalcium dos
5 bästa källor till vitamin D i vintern
