Dietist Maria Dubska produkter kallas nyår bord, som är mest skadliga för kroppen och figur, skriver ukrhealth.net
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
1. Chefen för "ogillar" majonnäs. Hans nutritionist råd att byta till grekisk yoghurt. Om du vill spara pengar - i stället för grekisk yoghurt, ta en vanlig, men utan smak fyllmedel och spannmål.
2. På andra plats - en mousserande vin (champagne). Den innehåller mycket socker, men det bubblar irriterar magen, vilket orsakar en känsla av hunger. Dessutom är det för fort "träffar mot huvudet."
3. På tredje plats var fett kött och köttprodukter. Är att överge fett fläsk och korv, råder nutritionist. Inte heller sätta på bordet en skinka, som ibland tillsätts Olivier.
4. Den fjärde plats är expert tog pickles (bidrar till ödem)
5. En femte - godis.
Själv en nutritionist vid festbordet sätta tillagas i ugnen kanin eller kyckling, fyllda paprikor, julienne grekisk yoghurt, grönsaks snittar med ost, frukt och vin.
Och naturligtvis, läkare råda semester så mycket som möjligt att flytta, dans, gå, åka berg-och dalbana.
Tidigare rapporterades det att risken för en nyårsfest för hälsan är vanligen tabellen är feta, salta och söta flera rätter som jag vill prova, med alla.
Men forskare från Columbia University rapporterade att sena kvällsmål är i stånd att tillfoga ett hårt slag inte bara på figuren, men också det kardiovaskulära systemet.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
5 myter om baksmälla
Miracle Metod baksmälla
Hur man kan minska de skador av alkohol på hälsa
