Måndag - dagen tung. Därför jag förbereda för middag en annan maträtt från serien "När laga 20 minuter." Just det - på bara 20 minuter får vi inte den vanliga pasta och välsmakande och näringsrik måltid.
Tillagningstid - 30 minuter
Antal portioner - 1
ingredienser
- bläckfisk - 100 g;
- spagetti - 100 g;
- gräddfil - 50 g;
- vegetabilisk olja - en msk;.
- torkad vitlök - 1 msk;.
- salt - till smak;
- marken peppar - efter smak.
framställningsmetod
1. Tinade bläckfisk, ren insidan och utsidan av filmen och åsen, tvättas och skär. Vid den här tiden våra redan roliga spaghetti kokas i saltat vatten.
2. Sätt squid till en varm vegetabilisk olja. Omedelbart börja utsöndra vätska. Det är bra. Rör i en minut - så mycket vi laga bläckfisk i splendid isolation.
3. Det är dags för gräddfil, salt och torkad vitlök. Lägga till bläckfisk och rör om.
4. Bara en minut (uppvärmd grädde, men inte koka) och bläckfisk i gräddsås redo.
5. I en stekpanna lägga spagetti. De bör inte vara helt klar. Tillståndet för "al dente" - det är vad vi behöver. Blanda pasta med sås och plågade vid minsta värme i 10 minuter.
6. Spaghetti med bläckfisk och gräddfil serveras med en rykande het.
Till denna maträtt inte behöver någon ketchup eller majonnäs eller andra såser. Det är gott och är självförsörjande i sig. Bon appetit!
Missa inte den spännande nya recept - put 👍 och prenumerera påvår kanal!
