Ha sex och njuta av det - är två olika saker. Och det är inte en partner i förmågan hos sin fysiologiska parametrar, teknik eller erfarenhet och uppfinningsrikedom. Och bara i din förmåga att njuta av processen. Vad krävs det för att känna lycka i processen i sin helhet? I själva verket bara odla en enkel och användbara färdigheter.
Att vara här och nu. Detta innebär att du inte sjunka in i djup inre frid, inte reminisce om det förflutna och planera för framtiden. Du är ensam i nuet. planeringsstrategi är bra i tandläkarmottagning, eftersom minnen och Napoleon planer att avleda uppmärksamheten från den smärta och obehag. Och i sängen med sin älskade bättre fånga ögonblicket. För att citera en klassisk: "Stoppa ett ögonblick, du är vacker"
Koncentrera dig på de förnimmelser. Inte distraheras av ovidkommande tankar, ljud och dofter - att en av grannarna steka potatis och någonstans en hund skällde. Inte uppmärksamma hur man ser på den här tiden, inte bry ämnet är inte alltför högt skrik. Ju starkare vi distraheras av yttre stimuli, desto större utarma sina känslor genom beröring. Lyssna bara till förnimmelser av din kropp, och låta allt annat kommer att vara bortom din uppfattning.
Bli av muskel klämmor. Försök att koppla av från den spänning som håller din kropp. Förresten, om du klämmer när man rör män till din kropp, det finns anledning att undra varför. Tänk dig, han klappar dig på magen och han omedelbart blir en solid, kör en hand genom handen och musklerna spända. Du är rädd för att förlora vaksamhet och vara i hans makt? Släpp situationen och fortsätta att försöka hålla allt under kontroll!
Fri andning. Försök inte att kontrollera din andning. Andas djupt och ofta - nu behöver syre. En stor mängd syre i blodet gör att kroppen till ett tillstånd av "berusning". Sharp andetag och skarpa med en kraft andas - det är precis vad du behöver nu.
Följ kroppen.Detta kommer att ske av sig själv, om du håller dig till de tidigare reglerna: är här och nu, lyssna på din kropp, avslappnad och andas fritt. Nu kan du känna en önskan och frihet, plockar upp önskningar hans kropp, och gör allt du vill just nu.
Stäng av huvudet. Stäng din inre röst, låt den vila lite också. Rikta alla dina tankar på koll på sina känslor, snarare än på en analys av vad som händer.
Kasta gränserna. Eliminera alla tabun och attityder, glömmer "man kan inte, får inte, så inte bra, anständigt flickor inte göra det." Någon hamrade i huvudet som inte gör det? Och vad hindrar dig från att göra vad du vill? Och vad händer om du gör? Det enda kriteriet på vad som kan och inte kan göra, bör vara dina känslor. Inte förneka sig själv nöjet, tappa huvudet i sängen med sin älskade. Neskuchniy din kväll!
