Amerikansk psykolog, som kallas "Mother of Family Therapy," Virginia Satir har uppskattat att fyra till kram dag är nödvändiga för överlevnad, 8 kramar - stöd, 12 kramar om dagen för tillväxt och själv värdighet. Obnimatelnye "investering" vi behöver luft, och vi har på 7 skäl.
1. För hjärta och "galna kammaren."Embrace ökar nivåerna av hormonet oxytocin, och hemoglobin i blodet, då - stabiliserar blodtryck, hjärta och hjärna arbetar i en bra rytm. Detta är anledningen till barn som är i behov av kärlek, oftast lära väl och visar en bra respons. Och om barnet har fått lite ömhet vid späd ålder (från födseln till tre år), kan det hända psihiicheskie och psykiska funktionshinder.
2. Simulator för immunitet. För vår immunitet uppfylla flera organ (bräss, appendix, lymfkörtlar, benmärg, på väggarna i cellerna tarm) och omfamna vi överklocka blodet, så de organ som övervakar immunsystemet, arbetar med full kapacitet, skyddar mot virus och infektioner. Omfamningar oftare - kommer att skada mindre!
3. Hormon "lycka".Tillsammans med oxytocin under omfamning kroppen producerar en chock zon endorfin - hormonet "lycka", vilket gör att du mår bra och... gynnsamt anpassar sig till andra och sig själva. Självkänsla rusar!
4. Upplever stress Sealy svår ångest - kramar. Var noga med att krama ditt barn innan du går in läkarmottagningen, eller att låta smulorna i dagis gruppen i klassen. Som forskare, kramar, lätt beröring minska mängden kortisol (stresshormon), hjärnan tar emot en signal till "lugna ner", och spänningen gradvis försvinna.
5. Obnimashki minimera känslan av rädsla. Om barnet rädd skrämmande berättelse, är en film eller något sett på gatan det bättre att krama en az än 100 gånger för att säga att "ingenting hemskt" hänt.
6. Relaterade audio kedjan. Om vi anamma minst 10-20 sekunder, de starka band som skapats mellan oss. Embrace mer potseluev- "smack". Det är därför det är så viktigt att anamma på ett möte och avsked.
7. Kramar - ett av språken i kärlek.Genom att ingå en älskad armar, bildar vi en liten cirkel, som cirkulerar den starkaste energi (hon överförs genom lukten av en älskad, värmen av hans hud, knappt hörbar hjärtslag och feromoner som fungerar som aphrodisiacs). Det är därför när vi omfamnar varandras ögon blir ännu mer attraktiv.
