Det finns fyra underteckna skilsmässa, där du är skyldig. Brittisk familj terapeut John Gottman Han kallar dessa funktioner "apokalypsens fyra ryttare", som dödar ditt äktenskap.
kritik. Det är en kritik av partner, inte hans handlingar. Om du märker att fler och fler uttalas: "Du har alltid ..." "Du har aldrig ...", "du är av dem ..." "Varför är du (här) ..." - det är dags att sluta eftersom i slutet av äktenskapet.Om du är säker på att kritisera, sedan bara välja den specifika beteende partner, inte hans personlighet som helhet.
förakt. När en make känns bättre än den andra, omedelbart blir det uppenbart. Offensiva skämt, smeknamn, arg humor, sarkasm. Bara arbeta med sig själv och skapa en atmosfär av kärlek och ömsesidig respekt.
Aggressivt försvar.Det händer att en av makarna verkar det som alla andra gången kritiserar och han försöker att försvara sig. Eller han ställer som offret och börjar göra ursäkter, och sedan går in i attacken. Säga vad man håller med åtminstone en del av ordet partner att du förstår hans känslor och kan titta på situationen genom ögonen på hans.
Circuit i sig.Ofta makar, undvika konflikter, slå in på sig själva. Men konflikten fortfarande inte kan undvika. Denna "neutralitet" uppfattas som en partner för ogillande kyla, distanserar, brist på kontakt, arrogans. Tänk på ett ord som din familj kommer att betecknas med begäran under en paus. Neutral ord, och inte ont, "Nog!". Överens om att respektera varandras behov respit, men tänk på att gå tillbaka och besluta efter konflikten.
