Topp 5 produkter för kvinnor efter 45 år

Läkarna tror att i klimakteriet, före och efter denna naturliga process, att bevara skönhet och hälsa hos kvinnan för att hjälpa 5 produkter.

• sojaböna

Den innehåller fytoöstrogener, som liknar i sammansättning till de kvinnliga könshormoner. Soy intag kommer att balansera nivån av könshormoner i period av kraftig nedgång under klimakteriet.

• mejeriprodukter

Med tiden ben kvinnor förlorar sin elasticitet, för att undvika benskörhet, klocka för tillräcklig koncentration av kalcium i kroppen (minst 1200 mg per dag). Detta kommer att hjälpa ost, keso och mjölk.

• gurkmeja

Studier har visat att produkten stimulerar hjärnan och bidrar till att undvika den intellektuella nedgången inneboende i klimakteriet.

• svamp

I synnerhet svamp för att skydda en kvinna från D-vitaminbrist, och i mitten och äldre, har dessa risker blivit mer betydande.

• te

Som svart och grönt te är en källa av näringsämnen för hälsa och skönhet. Kända forskare tyder på att antioxidanter minskar risken för cancer ljus (en av de vanligaste cancerformen hos kvinnor i åldern 50 till 79 år, i enlighet med WHO).

Du kommer också att bli intressant att läsa, hur mycket att betala för förlossningen i 2020?