Den första delen av rekommendationerna från vår författare, läsa psykolog Tatiana Shevchukovoy här.
Tips # 11 - Självstudier
Lär dina barn att arbeta självständigt. Förresten, är detta en av de viktigaste målen för lärande hemma. Tills barnet ensamt klara uppgiften, har du möjlighet att komma till oss: att koppla av eller till och med att utföra vissa hushållssysslor.
Tips # 12 - Påfyllning barn
Ju mer du uppmärksamma barnet, hans spel, men inte ständigt distraherad på vissa parallella förfaranden, desto lättare och lugnare sedan the kid spelar sig själv, vilket ger dig möjlighet att koppla av och dig.
Tips # 13 - Meditation
Lär dig att meditera och meditera! Meditation kan göras var som helst, när som helst, i nästan alla yrke. Möjligheten att inkludera medvetenhet, kommer att hjälpa dig att effektivt använda dessa några minuters vila, hittar du även i de mest livliga dag.
Tips # 14. Bön i bistånd
Tveka inte när det är viktigt för dig, be om hjälp från sin man, familj, vänner eller ens en psykolog. Lär dig att be om hjälp från vänner. Huvudsaken är att då de inte sätta dig i en tillrättavisning som hjälp.
Tips # 15 - Dela dina problem
Lär dig att formulera deras bekymmer och problem med en annan pålitlig person. Ibland när det talas högt sina problem, kan han finna en väg ut ur dem. Eller att de inte kommer att verka så global, som det tycktes dig tidigare.
Tips # 16 - Du
Bjuda in gäster till sin lägenhet, var försiktig. Om din lägenhet är liten, är den skyldig att vara buller och oreda som du inte kan gömma sig någonstans. Ha detta i åtanke.
Tips # 17 - överseende själv
Så om du har slutfört alla ovanstående sätt, men du är lika dåliga och hårda, ge det alla (alla klasser på hem, skola, muggar, andra uppgifter), tar en favorit sallad / beställa en pizza / glass, ta bort från frysen, få din familj album eller familj film (till exempel om hur man togs från sjukhus), sitter i soffan med ditt barn och komma ihåg den ljusaste och lyckligaste tider tillsammans. Beskriv de tankar och känslor som du upplevt sedan.
Vi kan alla bli trött för att vara arg eller på något sätt reagera negativt på yttre stimuli. Men detta innebär inte i något fall inte göra oss dåliga föräldrar. Försök att förhindra sådant beteende du hade inte ofta. Och om detta är rätt plats att vara ofta i ditt liv, då är det dags att tänka på vad det händer i det (liv) som du är så irriterande. Överväga situationen.
Privedtnnye i denna artikel tips kan hjälpa dig att förbättra livskvalitet och relation med barnet. Och viktigast av allt, kommer att ge säker på att du är en bra mamma, men du behöver bara ta hänsyn till temperament och nervsystemet behov.
