Psykologer har funnit ut hur man handskas bättre med stress för att vara ensam. Det viktigaste som experter rekommenderar - är en aktiv livsstil.
Japanska forskare genomfört en studie för att ta reda på orsakerna till stress och depression orsakas av ensamhet bland äldre.
Experimentet involverade manliga och kvinnliga pensionsåldern, de flesta av dem på samma gång var änkor och änklingar. Efter att ha analyserat data har experter kommit fram till att människor har förlorat sin mate "stängd i sig själv", och faller in i en depression. För att övervinna stress och distraktion, forskarna rekommenderar att uppmärksamma olika hobbies, gå på en mängd olika kultur- och nöjesevenemang, och leder i allmänhet aktivt liv.
Människor som har förlorat släktingar eller makar, känner inre upplevelser som påverkar livsprocesser. Offentliga händelser kommer att bidra till att åter uppleva sin egen betydelse i samhället och att förstå att livet är inte över, utan tvärtom, fortsätter.
