Varje kvinna, även besitter änglalik tålamod, det finns situationer när det inte är i stånd att hålla tillbaka känslor, skrika på en älskad, berättade för honom föga smickrande ord, och senare ångrat det. Hur man lär sig att kontrollera sina känslor, så du behöver inte känna ånger och skam för sitt beteende?
Innehav av sig och förmågan att hålla tillbaka känslor - en färdighet mycket användbar i alla områden i livet, och framför allt i familjen. Temper förhindrar bygga harmoniska relationer och förmåga att kontrollera sig själv och inte för att provocera konflikter i familjen kan du nå en överenskommelse med nära och kära, och göra förhållandet stark lång. Hur kan kontrollera dina känslor?
5 regler om hur man kan kontrollera sina känslor i en relation med en älskad
Regel nummer ett. Inte dramatisera
Det är inte nödvändigt att ordna favorit förhör bara för det faktum att han inte ringa dig i tid eller inte svara. En kväll med vänner tittar på en fotbollsmatch i stället för en kampanj med dig i filmen är inte heller en orsak till konflikt och en rad skador på din sida.
Regel nummer två. Inte stänka på sin makes vrede
Ibland vi alla händer på gränsen till ett nervöst sammanbrott: problem på jobbet, trött och trasiga bil i mitten av vägen inte lägga till vår optimism och glädje. Men allt detta är inte en anledning att kasta ut alla sina vredepå sin man. Om du är överväldigade med negativa känslor, kan du dela dem med min man, och han är säker på att ha stöd. Ännu bättre, berättar en vän om dina problem innan mötet med sin älskade: du kommer att må bättre och du kommer att återigen kunna kontrollera sina känslor.
Regel nummer tre. Bära en mask, glad och perfekt hustru
Även om du är trött på livets svårigheter och problem, till den älskade visar att allt du behöver är bra och bra. Mycket snart kommer du att märka att du tittar på livet mer optimistisk och problem på arbetsplatsen inte längre verkar så fruktansvärt och irreparabla svårigheter.
Regel nummer fyra. Räkna till tio
Någon stress ingår man ett av två instinkter: att attackera eller fly. Det är därför kvinnor i en konflikt, och skenet av känslor eller börja skrika på mannen, eller ett högt klappa dörrar och förolämpad. Varken det ena eller det andra alternativet är inte en lösning. Innan du gör något, andas ut och räkna till tio, och sedan bestämma hur man ska agera vidare.
Regel nummer fem. Analysera dina handlingar och avsikter
Tänk på varför du skrika på honom? Chansen finns, du tror att du gråter orsakar det att lyssna på din åsikt, men i slutändan hans svar är motsatsen till vad du förväntar dig. Så istället för att gråta bättre försöka att söka en kompromisslösning som passar er båda.
Du kommer också att vara bra att veta, hur man etablerar en relation med sin man efter förlossningen.
Visa: https://www.istockphoto.com
