En av de mest snabbt växande kroppens system hos ungdomar - en hjärt. Under perioden från 10 till 16 år av hjärtvikt fördubblats, och mängden av - 2,4.
Myokardiet (hjärtmuskeln) blir starkare och börjar att utsläpp i kärlen mer blod samtidigt minska, respektive hjärtfrekvens minskar hos ungdomar och genom 18 års ålder blir densamma som den hos vuxna.
Men problemet är att utvecklingen av det kardiovaskulära systemet inte kan hålla jämna steg med den övergripande takten i utvecklingen av den snabbt växande och hjärtvikt ökar långsammare kroppsvikt. I sådana fall kan tonåringar klaga på trötthet under fysisk ansträngning, trötthet, tendens till svimning.
Ofta i sådana fall, föräldrarna, oroa hälsa ungdomar försöker skydda dem från fysisk aktivitet, för att "hålla hjärtat." Här bara leder till oönskade resultat. För att "synkronisera" den allmänna utvecklingen och utvecklingen av hjärt-kärlsystemet, och behöver bara systematisk möjliga träning. Om en tonåring kommer inte längre att spela sport, kan hjärtproblem förvärras.
Brist på motion påverka hälsan hos ungdomar negativt. Tyvärr spenderar den typiska tonåring större delen av dagen i ett tillstånd av orörlighet (full eller släkting) på grund av den höga stress i skolan. Men för den normala utvecklingen av den unge kräver inte bara psykiskt utan även fysisk belastning, och även skol idrott klasser är oftast inte kompensera för bristen på fysisk aktivitet.
