I forna tider uppvaknandet likställs födelse: trodde att själen återvänder till kroppen efter en god natts sömn. Våra rekommendationer är mycket effektiva. Tillämpa dem, kan du förvandlas till en angenäm ritual att väcka!
I forntida kulturer uppvaknande från sömn Det motsvarade en handling av födseln. Man trodde att vid denna tidpunkt själen tillbaka in i kroppen efter en natts vandrande. Genom uppvaknande behandlas varsamt och med respekt. I alla fall var det omöjligt att väcka en vuxen, än mindre ett barn hastigt, eftersom så själen inte kan gå tillbaka ...
Sömn och vakenhet
Ur vetenskaplig synvinkel, för uppvaknandet av vår hjärna är ansvarig. Det är där energipulser utlöses, vilket möjliggör aktivering av kortikala och subkortikala strukturer. I själva verket, efter att ha sovit man in som datorns operativsystem. Men om du bryter rätt kurs belastning, börjar vi få "fel". Barnets hjärna är inget undantag.
Inte riktigt vaknat barnet börjar handla upp, gråta, erfarenhet huvudvärk. Med regelbunden "crash" barnet blir svårt att fokusera, vara aktiv och underhålla träningsbelastning. Kid bli distraherad, lätt distraherad och trött snabbt. Alla dessa svårigheter ackumuleras som "snöboll", undergräver immunsystemet, vilket ger en hel del besvär och smulor och föräldrar.
Hur korrekt väcka barnet så att han vaknade upp med glädje / istockphoto.com
Hur korrekt väcka barnet
1. tid
Att vakna upp tid krävs. Detta är det viktigaste att komma ihåg, och det första som man kan börja. Den tid är mycket individuellt och beror på barnet. I genomsnitt är tidsintervallet 15 minuter. hjärnan aktivering sker gradvis, eftersom den "våg". Inledningsvis kör djupa strukturer, överföra momentum till hjärnbarken. Vid denna tid kan du hjälpa barnet att vakna upp från externa faktorer.
2. Ljus och ljud
Efter barnet var första ljuset, med vilken den inträffar - ljus och ljud. När vakna ur sömnen, kan du simulera en liknande situation. Undvik högt och gällt larm låter bättre sätta mjuk musik och dämpad ljus. Dessa åtgärder kommer att bidra till att väcka analyssystem.
3. strök
Många barn älskar att bli klappad och ofta frågan om deras föräldrar. Således förbereder vi kroppen för att starta rörelsen. För att väcka barnet medurs stroke magen massera armar, ben eller öron. Alla rörelser sker försiktigt, försiktigt. De ska vara roligt.
Hur korrekt väcka barnet så att han vaknade upp med glädje / istockphoto.com
4. enkla frågor
När barnet är vaken, men det är svårt att få upp och börja samla omedelbart, frukost, etc., kan du be enkla frågor som rör planering av åtgärder. Till exempel kan du gå i skolan i blå eller svarta byxor? Vad blus kommer att klä idag? Vad kommer du att ha till frukost?
Alla dessa frågor är aktiverade områden i hjärnan som ansvarar för motivation och självkontroll och hjälpa barnet att bygga en handlingsplan som måste genomföras.
5. spel
För förskola och lågstadiebarn i processen av uppvaknande, kan du lägga till spelet.
Hur korrekt väcka barnet så att han vaknade upp med glädje / istockphoto.com
lat land
Föräldern anger tonen för spelet, säger: "Föreställ dig att du bor i en lat land, alla för lat för att göra något... Här är allt sträcks lättjefullt handtag (hjälper barnet att dra i handtaget) "
Lägga barnvisor.
Potyanushki - potyagushki,
Vem är söt på kudden?
"Här är allt sträcks lättjefullt ben (hjälpa barnet att dra benen). Och mycket lat mage andas. " Lade sin hand på magen barnet. Och vi säger: "Vem gör magen långsamt andas, sedan gör andas långsamt magen."
För spelet tillräckligt 3-4 andetag.
magic rain
Idealisk för detta spel stående position, men om barnet sitter eller ligger ner - inte kritisk. Alla åtgärder kan åtföljas av de ord eller barnvisor.
Från och med huvudet, fingrar peka på hela kroppen. Från toppen till botten. Glova (utom ansiktet), rygg, bröst, armar, höfter, midja, lår, mage, ben och fötter.
regn, regnkabinettet
Kapaa droppinteledsen
Nästa det finns en mjuk knacka hans handflata igen med början från huvudet.
regn, regn, feasibly -
kommer att varagräsgrönare,
Tredje gången, tycks vi "skaka av" vattnet utanför denna hand.
regn, regn,
fullständigtshed,
litendetushek
indränkning!
vind
För det här spelet, något lämpligt utgångsläge. Förälder säger: "Låt oss både du och jag härd och vind spridning av alla moln". Handtag stiga uppåt. Och andas barn, långsamt sänka handtaget, att uttala ljudet "sh-sh-sh-sh-sh".
Alla våra rekommendationer är snabbt och enkelt att använda. Tillämpa dem, kan du förvandlas till en behaglig uppvaknande ritual, vilket ger en harmonisk grund förskolebarn och lågstadiebarn för hela dagen.
Även du kommer att vara intresserade av att läsa: att förbereda en elev för frukost
