Användningen av dagtid sömn för skolan

Många vuxna barn inte gillar sömn under dagen och vill vara "som vuxna". Men när de tar det första steget mot vuxenlivet - gå till skolan - de nationella handlingsplanerna kan åter bli attraktiva för dem. Och föräldrar bör uppmuntra barnet att önska att sova under dagen efter skolan. Det finns några viktiga skäl.

Amerikanska forskare från University of Pennsylvania och University of California genomfört en stor studie som omfattar mer än 3 miljoner studenter i åldern 10-12 år. De fann att barn som sover under dagen minst 30-60 minuter, har en bättre självkontroll, en högre nivå av IQ och högre prestanda. De observerade sällan beteendeproblem, och i allmänhet, dessa barn att känna dig gladare.

Det är anmärkningsvärt att i USA självt skolgång arrangeras så att i de 10-12 år gamla barn kan inte sova under dagen eftersom hela dagen i skolan. Så för forskarna var tvungen att vända till upplevelsen av Kina, där vanan att dagtid sömn bevaras hos barn och många vuxna.

I Kina, som en del av studien, 4-klassare mätte fysiska och känslomässiga parametrar: lycka nivå blodsockernivåer, samt spela in, hur många av de barn som sover under dagen och hur man karaktärisera sina resultat lärare. Två år senare, forskare genomfört igen "mätningar" av samma barn. Det visade sig att ju mer barnet sov under dagen, desto mer lyckats på alla punkter - både fysiskt och känslomässigt, och hade större framgång i sina studier.

Enligt forskarna, forskningsresultaten visar tydligt att skolan lärdomar bör eller starta senare än vanligt, eller barn bör ge möjlighet att sova minst 30-60 dag minuter.

Du kommer att vara intresserade av att veta den säkraste sovställning för barnet.