Nya platser och intressanta resor är en bra vila, och en positiv inverkan på hälsotillståndet hos den gravida kvinnan. Men det finns ett litet problem: många kvinnor i position vaggor på vägen.
Hur kan man hantera åksjukaOch hjälpa dig att inte ge upp på äventyrliga resor? Tänk på 6 tips.
№1. utbildning
Innan resan, behöver du en god natts sömn, eftersom sömnbrist kan orsaka åksjuka. Dessutom behöver inte mycket till ravinen. Det är bättre att äta något lätt, men näringsrik, undvika fet och stekt mat.
№2. drycker
Mycket kolsyrade drycker, mjölk, juice från en påse - inte den bästa alternativ för att släcka törsten på vägen. Bäst lämpade sura juice, saft, iste eller fruktjuice från citrusfrukter. God hjälp av åksjuka ingefära eller mynta te med honung och citron. Dessutom måste vi komma ihåg att den bästa drycken ofta och i små portioner.
№ 3. Hjälpar metoder.
För varje gravid passar ditt sätt att hantera åksjuka. Det finns flera folk metoder:
- Tomatsaft med salt;
- tugga matchen på den sida där det inte finns något svavel;
- tugga svansen av äpplet;
- Mytnaya godis;
- saltade kex;
- en citronskiva.
№ 4. massage
Du kan också använda råd av kinesisk medicin:
1. Du måste trycka på dyna fingret till den punkt, som ligger precis under näsan. Det är nödvändigt att trycka på några få sekunder.
2. En annan punkt som kan stimuleras att bli av åksjuka, ligger mellan tummen och pekfingret på utsidan av borsten. Du behöver några sekunder för att undertrycka denna punkt.
№ 5. dofter
Maskinen får inte slå skarpa eller tunga lukter. Från åksjuka till hjälp aromer av mynta eller citrus.
№ 6. läkemedel
Om folk rättsmedel, massage och drycker inte hjälp, kan du använda medicin för åksjuka. Men se till att tala med din läkare, så han rekommenderade att ett lämpligt läkemedel för gravida kvinnor.
läs också 4 största faran för den gravida kvinnan vid ratten: memo blivande modern
